武術(shù)教學(xué)五策略

　學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。因此，在教學(xué)實(shí)踐中必須采用積極有效地“激趣”方法，從而使學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)。在武術(shù)教學(xué)中，常常發(fā)現(xiàn)學(xué)生由第*次課的情緒高漲，逐漸變得情緒低落，個(gè)別還產(chǎn)生了厭倦情緒。產(chǎn)生這種狀況的原因是什么呢!經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，除學(xué)生的主觀因素外，教師在教學(xué)方法上也存在一定的技巧問題。筆者經(jīng)過多年的教學(xué)實(shí)踐，認(rèn)為以下五點(diǎn)，可以改變這種情況，對(duì)提高武術(shù)課的效率和激發(fā)學(xué)生習(xí)武興趣效果較為顯著。

　　一、提取動(dòng)作關(guān)鍵——突破難度

　　在武術(shù)套路教學(xué)中，每段均有關(guān)鍵動(dòng)作(難度較大)的動(dòng)作。在學(xué)習(xí)新段之前進(jìn)行提前練習(xí)，將它們單獨(dú)提取出來，有意識(shí)地加入到準(zhǔn)備活動(dòng)中去。如《初級(jí)長拳》第三路第二段第八個(gè)動(dòng)作“轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘”尤其是轉(zhuǎn)身掄臂動(dòng)作難做。在準(zhǔn)備部分中，先讓學(xué)生做原地的雙臂繞環(huán)，體會(huì)雙臂走立圓，而后過渡到向左后轉(zhuǎn)體同時(shí)雙臂繞環(huán)的協(xié)調(diào)動(dòng)作，最后在口呤左(臂)——右(臂)——左(臂)的指揮下完成定勢左亮掌、右勾手和踢右腿的動(dòng)作。這種方法，也可在學(xué)套路之前，將整套中所出現(xiàn)的難度動(dòng)作做為基本功有針對(duì)性的進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。這樣，就清理了套路練習(xí)中的“絆腳石”，學(xué)生也會(huì)輕而易舉地掌握套路。用這種手段，應(yīng)建立在學(xué)生能夠接受的基礎(chǔ)之上，不要盲目地超前提取動(dòng)作關(guān)鍵，否則會(huì)適得其反，影響學(xué)生的興趣。另外，在武術(shù)套路的教學(xué)與練習(xí)中，對(duì)學(xué)生身體的控制能力及彈跳力要求較高，而每個(gè)班里總有為數(shù)不少的“差生”，或是因?yàn)樯眢w超重，或是因?yàn)閰f(xié)調(diào)性差?；蚴侨犴g素質(zhì)較差等原因，不能很好地完成教學(xué)任務(wù)。針對(duì)這種情況，在教學(xué)中應(yīng)分解動(dòng)作，降低練習(xí)要求，激發(fā)學(xué)生樹立完成動(dòng)作的自信。例如，在學(xué)習(xí)“二起腳”這一動(dòng)作，直接完成難度很大，可根據(jù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，分解成兩個(gè)練習(xí)：1、右腳上步，左腿先各前，向上擺踢。2、右腳再蹬地騰空向前上方彈踢，同時(shí)，在擺踢左右腿時(shí)分別伴同右手臂與右手掌。右手掌與右腳面的兩次擊響。剛開始練習(xí)時(shí)，對(duì)這些“差生”不要求騰空高度。待他們對(duì)這兩個(gè)練習(xí)有了較為清晰的肌肉用力感覺及熟悉動(dòng)作的路線軌跡之后，再適當(dāng)?shù)匾髣?dòng)作的連貫、協(xié)調(diào)、雄健、優(yōu)美。這樣，教學(xué)成功率就大大提高了。

　　二、加深攻防理解——激發(fā)興趣

　　中華武術(shù)，內(nèi)容豐富，結(jié)構(gòu)嚴(yán)密，是依據(jù)各類拳種固有的踢、打、摔、拿等動(dòng)作的攻防技術(shù)方法編制。要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣乃至愛好。首先要使他們懂得武術(shù)的涵義。加深套路中攻防意義的理解，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到攻中有防、防中有攻的樂趣，這是奠定學(xué)生能否上好武術(shù)課和終生喜歡武術(shù)的重要前提。學(xué)生對(duì)攻防格斗動(dòng)作非常感興趣，都希望學(xué)一兩招“實(shí)用技術(shù)”。面對(duì)這種情況，除對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)外，在課上可適當(dāng)搭配一些攻防格斗的對(duì)打練習(xí)。搭配的動(dòng)作*好與所學(xué)習(xí)套路內(nèi)容相近，甚至相同，或者把套路動(dòng)作編成對(duì)練習(xí)動(dòng)作，一攻一守進(jìn)行練習(xí)。這樣，不僅使學(xué)生過了一把“打癮”，活躍了課堂氣氛，而且理解了動(dòng)作的攻防涵義，在對(duì)打練習(xí)中要做到攻防合理，方法準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)，意識(shí)逼真，強(qiáng)調(diào)點(diǎn)到為止。堅(jiān)持“友誼第*，比賽第二”的原則，防止傷害事故的發(fā)生。

　　三、注重動(dòng)作形神——增強(qiáng)美感

　　武術(shù)的一招一式要求非常嚴(yán)謹(jǐn)，在套路運(yùn)動(dòng)中處處體現(xiàn)著美學(xué)特點(diǎn)。因此，不僅要求教師的示范要準(zhǔn)確，而且還要求整套動(dòng)作的勁力、節(jié)奏、韻律和攻防意識(shí)都要具備美感。即形似和神似。形神兼?zhèn)涫俏湫g(shù)所追求的特有屬性形和神缺一不可。

　　在初學(xué)套路時(shí)，要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的“形似”，就是常講的“擺花架”。在學(xué)生粗略掌握套路后，再追求“神似”。俗話說功到自然成，只有武術(shù)功底扎實(shí)，才能做到形和神兼?zhèn)?，因此，在教學(xué)中要狠抓基本功練習(xí)，把基本功作為“課課練”的必修內(nèi)容，常抓不懈。只有這樣才能以形傳神，表現(xiàn)出內(nèi)在的美學(xué)涵義，達(dá)到一定的演練境界。

　　四、活躍課堂氣氛——愉悅身心

　　為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的熱情和興趣，營造一個(gè)良好的課堂氣氛，教師應(yīng)通過多種形式的激勵(lì)并結(jié)合有針對(duì)性的練習(xí)手段，讓學(xué)生在輕松愉快的練習(xí)氛圍中進(jìn)行練習(xí)。例如，在套路中“沖拳”“蹬腿”的時(shí)候，讓學(xué)生隨著拳腳動(dòng)作放聲吶喊“嗨”或“殺”形借力勢，勢用聲威，使教學(xué)氣氛活躍，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高漲。由于大聲，吶喊，必然引起周圍上課學(xué)生的注意，促使學(xué)生的注意力集中，原來有氣天力的動(dòng)作大為改觀，動(dòng)作質(zhì)量提高，力度增強(qiáng)。作為中學(xué)生，由于精力旺盛，覺得總有使不完的勁，平時(shí)上課一般不允許大喊大叫，情緒壓抑，上課放開喉嚨吶喊，情緒得以發(fā)泄，精神為之振奮，從而愉悅身心。

　　五、歸納動(dòng)作類型——便于記憶

　　在套路教學(xué)中，為了鞏固所學(xué)套路，在復(fù)習(xí)課上教師可采用啟發(fā)式提問方式，來提高學(xué)生對(duì)套路的理解記憶。如在簡化太極拳教學(xué)中，教師可這樣提問，本套路中繃、桴、擠、按類動(dòng)作有哪此?抱、分、摟、推類有哪些?云、轉(zhuǎn)、托、架類有哪些?拳法、繞打、下勢類有哪些?通過這樣歸類提問便于學(xué)生理解記憶套路。使表面看來無規(guī)律可循的套路變成有序可循，同時(shí)也提高了學(xué)生的抽象思維能力，真正達(dá)到了教學(xué)目的。