心理輔導：莫受五種情緒影響

沉溺——復習時間緊迫，要背要記要學的知識點很多，有的考生沉溺其中，學得就很苦。一些人一周學習7天，每天學十幾個小時，甚至除了吃飯、睡覺，全在看書、做題、背法條。有的在校生晚自習結束后回宿舍，走路都像是在“飄”。您可以刻苦，但建議您最好避免太苦。學得太苦，一來身體吃不消，到上考場時，還會剩余多少力氣思考、答題呢？二來給自己的精神壓力太大，學習效果會受影響。如果學習不是那么苦，您就會抽時間深入思考、總結得失、尋找不足。抬起頭來，整理一下學習思路和方向，很有必要。

自閉——這是指那些只一個人復習，從不與人交流學習心得，有疑問也不尋求幫助而是自己解決的考生。自己一個人學，每天進步有限，如果經常和考友們交流，大家一起研究、討論、爭論，借鑒別人成功的學習經驗和技巧，避免理解誤區(qū)，學習效果事半功倍。你可以通過電話、MSN、小聚會等方式，討論疑難雜問，一起學習，共同進步。中 華 考 試 網(wǎng)

焦慮——眼看考試時間一天天臨近，一些考生免不了焦慮，如果做了幾套模擬題后*不理想，更是坐立不安?？键c多，復習時間長，很多考生感覺特別折磨人，準備數(shù)月之后，忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過考試的及格線還有距離，有焦慮情緒是免不了的，關鍵是如何克服不良情緒，回到正常的復習軌道上來。總結自己學習中的不足，雖然復習時間所剩不多，也應該踏踏實實找差距、補不足。其實，急躁的考生，更應該相信自己，了解自己，這樣才能復習好。

氣餒——如果您感到復習效果不好，會不會就此氣餒、自暴自棄呢？“今年肯定過不了，也沒時間復習了，明年再考吧。”有的考生可能會這樣想，然后開始三天打魚、兩天曬網(wǎng)的復習。有人把考試比作打一場攻堅戰(zhàn)，如果真是這樣，士氣就很重要。未上“戰(zhàn)場”，先丟了士氣，如果養(yǎng)成思維習慣，通過考試就很難了。在備考過程中，不論遇到什么困難，都要有勇氣面對，想方法應對。

投機——現(xiàn)在的你，會不會有猜題押題、投機取巧的想法呢？這個知識點去年考過，前年也考過，今年不會再考了吧？那個知識點以往很少考，今年也不會考吧？有了這種想法，對知識點就難免厚此薄彼?？荚囯m然對知識點的考核有重有輕，但考核全面細致也是事實。大家要在全面復習的基礎上，對知識點的掌握有所區(qū)分，但對重要知識點要盡可能全面細致地掌握，畢竟，把寶押在認真?zhèn)淇忌?，通過考試的幾率要大得多。