游泳時(shí)些細(xì)節(jié)你注意了嗎?別做泳池討厭鬼！

　01游泳時(shí)的禮儀一

　　一、 遵守泳池的規(guī)矩——安全游泳

　　1、跳發(fā)：俗稱扎猛子，幾乎所有的泳池都有“嚴(yán)禁跳水”的牌子，如果你是專業(yè)選手或者是退役的專業(yè)選手，你的泳姿已經(jīng)足以吸引泳池中的目光，不必要冒著砸到別人的危險(xiǎn)做跳發(fā)動(dòng)作;如果你不是專業(yè)或退役選手，你在泳池跳發(fā)還要承擔(dān)比專業(yè)選手更大的風(fēng)險(xiǎn)，那就是：拍了肚子后的難受和露出PP的尷尬，以及扎的過低戧破手臉;牢記：當(dāng)你站上跳臺(tái)的那一瞬間，很多人在等著看你的笑話。

　　2、長(zhǎng)時(shí)間壓水線：比較正規(guī)的泳池中都有隔離泳道用的水線(學(xué)名叫它泳池泳道線)，主要作用是：為了游泳者不會(huì)相互干擾;增加游泳池利用率;減慢水流速度，如果你確實(shí)游到一半累了可以短時(shí)間扶一下水線，休息一下，但是長(zhǎng)時(shí)間壓在水線上，會(huì)使水線低于水面，容易被其他游泳者蹬到或碰上而造成傷害，想必你也不愿意由于蹬到水線造成腳部劃傷吧?

　　3、嬉戲打鬧：朋友幾個(gè)玩得十分高興，能理解，但是在泳池中互相潑水、打鬧，會(huì)對(duì)其他游泳者造成很大的心理負(fù)擔(dān)--影響了人家的節(jié)奏不說還會(huì)讓別人嗆到水，也會(huì)增大自己?jiǎn)芩膸茁?。水中游戲是有很多方式和方法的，需要在專業(yè)的教練指導(dǎo)下再進(jìn)行。

　　二、泳池中的禮儀——文明游泳

　　1、順游：泳道不是咱自家的，一條泳道中只要有其他人，哪怕只有一個(gè)，你也要按照國內(nèi)行車的規(guī)矩：右側(cè)行駛，以泳池底的水線為界，靠右側(cè)游。誰都不希望迎頭碰上人，尤其是仰泳的，會(huì)仰泳的朋友肯定有同感。

　　2、盡量不超越前者：你可能速度比較快，當(dāng)你趕上前邊的游泳者的時(shí)候，盡量不要超越他(她)，因?yàn)槌酵镜赖娜藭r(shí)，首先容易與對(duì)面來人發(fā)生碰撞，其次碰到你正要超越的人(國際泳聯(lián)最新的規(guī)定：泳道寬度2.5米，兩個(gè)蛙泳的成年人肯定游不開)，還有一點(diǎn)，你可能沒有考慮：將要被你超越的人速度其實(shí)可能不慢，他(她)一旦加速，你會(huì)在逆行道上處于非常尷尬的位置(開過車的人肯定能理解)。你的速度確實(shí)比較快的話，可以等前者游到一定位置時(shí)再出發(fā)，以避免泳道超車。實(shí)在需要超車時(shí)要先確認(rèn)有把握的超車距離，并用自由泳快速超過，以免逆行撞車;超車時(shí)不要用蛙泳，以免蹬到被超者。

　　3、不要潛泳：貼著池底潛泳確實(shí)是很過癮，但是，在泳池中潛泳其實(shí)非常危險(xiǎn)，一旦被水面上的人蹬到，你很容易喝水、嗆水，而且相對(duì)水面上的人，你的危險(xiǎn)更大。

　　4、照顧水平不如你的游泳者：當(dāng)在泳道中需要跟對(duì)面的來人“會(huì)車”時(shí)，如果你的水平比較高，那就更貼近右邊一點(diǎn)，給對(duì)方留出更大的空間，因?yàn)槟阍谒袑?duì)自己身體的控制可能要比對(duì)方好，那就稍微犧牲一下你的節(jié)奏，讓對(duì)方保持節(jié)奏吧。

　　5、盡量不游蝶泳：蝶泳是占用泳道*多的一種泳姿，尤其是上肢出水劃臂時(shí)，那效果是非常有震撼力的，當(dāng)你不能確定對(duì)面沒有人游過來，*好不要冒險(xiǎn)去蝶泳，畢竟，“擊沉”對(duì)方，不是你游蝶泳的目的，也不要幻想所有對(duì)面游過來的人都會(huì)躲著你，有很多人不是不想躲開你，而是真的沒有看見你。

　　6、盡量不要橫游或橫越水道，以免影響他人，你是來游泳的，不是來戲水的。

　　7、選擇適合自已的區(qū)域游,通常泳池會(huì)劃分出一些水道來迎合各種需求。如;教學(xué)區(qū)、游戲區(qū)、快游區(qū)....等水域，請(qǐng)自行考量合適需求。

　　8、加入泳道的行列時(shí)，先由泳道角落滑入，并站立一會(huì)兒，讓原本在泳道里游泳的人都經(jīng)過您，并曉得您的加入，不要用跳水的方式進(jìn)入泳道。

　　9、跟游時(shí)，*好保持5秒以上的間距，如果有人碰到您的腳時(shí)，可能是要超車了，您可靠向水道線邊，讓出中間部分給他超越。如果還老是有人碰著您的腳時(shí)，也許該考慮換條泳道了...

　　10、主動(dòng)道歉：在泳池中，蹬到、碰到別人是在所難免的，主動(dòng)給對(duì)方說個(gè)對(duì)不起，不丟人，不要埋怨對(duì)方?jīng)]有讓你，你不也沒讓對(duì)方嗎?就算在途中不方便道歉，同在一條泳道中，肯定有機(jī)會(huì)說句“對(duì)不起”的，說這句話不難，而且很有可能有意想不到的收獲。

　　11、水平比較高的你，不要在泳池中時(shí)刻扮演“教練”的角色(除非有人找你請(qǐng)教)，盡量不要在淺水區(qū)站著時(shí)，主動(dòng)給不認(rèn)識(shí)的人(尤其是異性)指點(diǎn)動(dòng)作，每個(gè)人游泳的目的都不一樣，不是每個(gè)人都希望游成專業(yè)級(jí)別的，也許人家就是為了活動(dòng)活動(dòng)，對(duì)動(dòng)作根本就沒有過多追求。

　　12、水平比較高的你，在遇到有陌生人請(qǐng)教時(shí)，盡量耐心給人家講講，畢竟，向陌生人請(qǐng)教，需要鼓一下勇氣的，不要覺得人家請(qǐng)教你，你就天下無敵了，別說奧運(yùn)會(huì)，全運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌榜上也沒有你的名字，所以盡量以“交流”的語氣給人家講解動(dòng)作，會(huì)給自己樹立良好的形象。

　　13、水平稍微差一點(diǎn)的你，不要自卑，能跟你在一個(gè)池子里游泳的，幾乎沒有上過全運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌榜的，大家都是“愛好者”級(jí)別的，那些看上去游得好的可能只比你早學(xué)會(huì)兩個(gè)月，只要多游、多體會(huì)，你的水平會(huì)進(jìn)步很快的。

　　14、水平稍微差一點(diǎn)的你，如果想進(jìn)步快點(diǎn)，只要稍微鼓一點(diǎn)勇氣，去找你覺得水平高的人請(qǐng)教一下，被拒絕的幾率約等于零，大家都是喜歡游泳的，你肯定能有所收獲的。你在池子外邊可能是個(gè)大老板、可能是、可能比滿池子人都強(qiáng)，但是，你的游泳確實(shí)不如人家，如果想進(jìn)步快點(diǎn)，就別顧及那所謂的“面子”，在泳池中向“高手”請(qǐng)教，一點(diǎn)也不丟人。

　　15、當(dāng)您想要做短暫休息停留,或在池壁兩端時(shí),盡量靠向泳道的旁邊,讓出可讓人轉(zhuǎn)身的空間來。 不要坐在兩端池邊腳泡在水里(做洗腳狀)，這樣對(duì)轉(zhuǎn)身的人不禮貌;

　　另外注意以下小節(jié)：

　　進(jìn)泳池前先沐浴凈身(誰都不愿在別人的洗澡水里游泳)，這也是文明游泳的具體體現(xiàn);

　　鼻涕、口水往泳池邊的排水溝里吐(見過很多人直接吐池里，鄙視);

　　千萬別在泳池里搓身(有泳池的地方，都有洗浴的設(shè)施，在泳池里搓身，實(shí)在太損你的形象了);以上是*起碼的常識(shí)，至于不要在泳池內(nèi)撒尿等就不說了。另外還要注意不要留指甲、趾甲。有時(shí)游泳時(shí)雙方難免有接觸，留指(趾)甲可能會(huì)傷人;重些的傷就不說了，有些小傷口在陸地?zé)o所謂，但卻可能造成被抓傷者幾天無法下水呢。所以我在教學(xué)生時(shí)，首先提示他(她)們游泳前一定要修剪指(趾)甲。

　　三、尊重泳池的管理人員：

　　1、前臺(tái)：人家工作比較繁瑣，有時(shí)候給你拿鑰匙慢點(diǎn)，別得理不饒人地催個(gè)不停，你是來游泳的，不是來救火的，晚兩分鐘下水沒事。

　　2、護(hù)池(救生員)：別以為人家坐在高椅子上，一天到晚無所事事，人家都是需要有救生員證的(當(dāng)然那些無證上崗的可以忽略不算)，初級(jí)證的要求也要25米速度游20秒之內(nèi)的，更別說還要掌握“現(xiàn)場(chǎng)赴救”、“解脫技術(shù)”、“心肺復(fù)蘇”、“運(yùn)動(dòng)損傷急救”等等你可能根本就不知道的項(xiàng)目，他們才是真正的高手，他們不一定泳姿比你漂亮、速度也不一定比你快，但是，當(dāng)你有危險(xiǎn)的時(shí)候，他們可能救你一條命。

　　3、更衣室的服務(wù)人員：不要在忘了東西的時(shí)候才想起人家，有他們?cè)诟率?，你的櫥子是安全的，進(jìn)門出門的時(shí)候跟人家打個(gè)招呼，是你的基本素質(zhì)。

　　02游泳時(shí)的禮儀二

　　游泳的時(shí)候出現(xiàn)的一些不好的現(xiàn)象：

　　現(xiàn)象一：游泳前吃大蒜，韭菜，蔥頭，或喝白酒。(嘴里的臭氣隔著五米遠(yuǎn)就能噴到別人臉上)

　　現(xiàn)象二：被超越時(shí)故意加速。

　　現(xiàn)象三：自恃技術(shù)好，速度快而貶低，蔑視他人。

　　現(xiàn)象四：非性伴侶之間有意觸摸他人身體。(性伴侶之間的動(dòng)作也應(yīng)在非公共場(chǎng)所進(jìn)行。)

　　現(xiàn)象五：雖靠右游但觸右端壁并原路返回與跟隨者相撞。(應(yīng)觸端壁中部成V型路線轉(zhuǎn)身)

　　現(xiàn)象六：自恃同來伙伴多而大聲命令別人讓出水道。

　　現(xiàn)象七：自恃同來伙伴多而大呼小叫，(喊聲常超過100分貝)如入無人之境。(當(dāng)距離別人一米的距離說話時(shí)沒有必要用距離一公里距離時(shí)說話所用的音量)

　　現(xiàn)象八：長(zhǎng)時(shí)間水中休息，(扒著端壁)

　　現(xiàn)象九：男士毫不含蓄地長(zhǎng)時(shí)間盯著PLMM。(象貓盯著奶油一樣)

　　現(xiàn)象十：更衣室里距別人很近時(shí)擰毛巾也不低一些，濺別人一身

　　現(xiàn)象十一：沖澡時(shí)大聲唱歌只顧自己嗓子舒服。

　　現(xiàn)象十二：更衣室里當(dāng)別人彎腰時(shí)打開其人上面的鐵柜門時(shí)不提醒人家，或不用手護(hù)住鐵柜門的下部，導(dǎo)致其起身時(shí)磕碰到頭。

　　現(xiàn)象十三：把腳，甚至穿了鞋的腳踩在椅子上。

　　現(xiàn)象十四：池邊休息時(shí)用手搓身上的泥或摳腳。

　　現(xiàn)象十五：當(dāng)別人觸壁轉(zhuǎn)身時(shí)蹬壁出發(fā)，造成與別人并排游進(jìn)。

　　現(xiàn)象十六：橫穿泳道時(shí)不避讓正常游泳者，而且游好幾下還沒游過去，正常游泳者不得不踩水等待。

　　現(xiàn)象十七：總是自己給自己設(shè)置情況，與旁游者叫勁。(非專業(yè)的體育愛好者目的是增進(jìn)健康，娛悅身心，并非一定要證明什么。按自己的速度和頻率游就可以)

　　現(xiàn)象十八：好為人師，有個(gè)一知半解就總想教導(dǎo)別人，糾正別人。(要能容忍別人的技術(shù)動(dòng)作不正確，實(shí)在看不慣可以看別處)

　　現(xiàn)象十九：把泳友分成三六九等。(對(duì)待普通泳友，經(jīng)濟(jì)不富的泳友，相貌平平的泳友，初級(jí)技術(shù)的泳友應(yīng)象對(duì)待大腕泳友，大款泳友，PLMM泳友，技術(shù)高超的泳友一樣熱情。大家擁有共同的愛好就應(yīng)是平等的。)