網(wǎng)球做到這三點(diǎn)，助你提高四成功力

　作為業(yè)余網(wǎng)球選手，您也許感覺自己經(jīng)常打球，但是水平到了一定程度就感覺到了瓶頸，無法突破了。也會(huì)經(jīng)常觀看專業(yè)選手的比賽來尋找突破點(diǎn)，但是您看比賽的時(shí)候往往關(guān)注點(diǎn)都會(huì)集中在網(wǎng)球身上，而未注意網(wǎng)球選手的動(dòng)作，步伐等等細(xì)節(jié)部分。所以您很多時(shí)候還是未能找到突破點(diǎn)。其實(shí)業(yè)余水平到了一定程度后，手上的動(dòng)作已經(jīng)不是大問題了，真正的突破口還是在腳下。只要在打球中堅(jiān)持做到以下三點(diǎn)，您的水平起碼會(huì)提高四成功力。好接下來讓我們來好好分析一下以下三點(diǎn)：

　　一、打球過程中后腳跟永遠(yuǎn)不要著地。

　　在我們平時(shí)打球過程中很多朋友都會(huì)，越大越懶，或者嫌累，打球的時(shí)候整個(gè)腳掌都是踩著地面的。這樣子就會(huì)有3個(gè)不好的影響：

　　1、啟動(dòng)緩慢

　　2、步伐會(huì)變得比較沉重，靈活性大幅下降

　　3、速度就會(huì)大打折扣

　　二、回位后輕輕一蹦

　　這個(gè)動(dòng)作在很多業(yè)余選手里頭都會(huì)忽略掉，但是我覺得這一步卻有著極其重要的作用：

　　1、穩(wěn)定重心

　　2、借助落地后的反沖力，可以迅速啟動(dòng)下一個(gè)擊球步伐

　　3、加上對(duì)球的預(yù)判，就能大幅提高運(yùn)動(dòng)速度及步伐的連貫性

　　三、保持屈腿即低重心

　　這個(gè)不用說，業(yè)余選手在有一定基礎(chǔ)跟水平之后都會(huì)偷懶，就會(huì)站直身體打球。低重心好處：

　　1、增加身體重心的穩(wěn)定性

　　2、提高擊球的成功率，即減少失誤

　　3、增加動(dòng)作的容錯(cuò)率，即在腳步或者步伐未完全到位的時(shí)候仍然能將球順利回?fù)?/p>

　　好好注意并堅(jiān)持在打球中做到以上上點(diǎn)，你的功力肯定會(huì)大幅提升。不信就趕快試試吧。