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瑜伽具有塑造形體、減肥、提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性等好處。瑜伽可以減少多余脂肪,從而起到減肥的作用。還可以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,調(diào)整站姿等
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河?xùn)|館
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東麗館
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炎森無極武術(shù)搏擊資深顧問盧老師
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專注于3歲以上兒童及16歲以上成人的搏擊、武術(shù)、普拉提培訓(xùn),通過內(nèi)外兼修、融會貫通的教學(xué)模式,培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)動興趣愛好,鍛煉學(xué)習(xí)者意志品質(zhì),通過強(qiáng)身健體減壓塑形達(dá)到終身受益。