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濟(jì)南阿斯湯加密集課

濟(jì)南阿斯湯加密集課

課時: 請咨詢

班型: 任意時段

班制: 小班

校區(qū): 奧體中心店、海辰店 等3所分校 所有校區(qū)

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276名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
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A??ā?ga Yoga是國際上古老和流行的一種哈他瑜伽的練習(xí)風(fēng)格。A??ā?ga Yoga中譯:阿斯湯嘎(阿斯湯伽)瑜伽也可以被稱為八肢瑜伽,這八肢包含:Yama(持戒)、Niyama(內(nèi)制)、Asana(體式)、Pranayama(調(diào)息)、Pratyahara(制感)、Dharana(專注)、Dhyana(冥想)、Samadhi(三摩地)。

A??ā?ga Yoga的練習(xí)方法就是在鍛煉精神意識的專注,對呼吸和計數(shù)的專注幫助我們收攝聽覺和思想,對凝視點的要求幫助我們收攝視覺,對身體和收束法的要求幫助我們收攝觸覺,進(jìn)而使練習(xí)者進(jìn)入移動的冥想。


練習(xí)的目的

很多人不知道如何去練習(xí)A??ā?ga Yoga,不知道體式的正確順序,不知道如何用梵文計數(shù),不知道體式名稱等。很多人最開始接觸A??ā?ga Yoga會很害怕,由于體力不支、身體柔韌性差,造成無法堅持A??ā?ga Yoga的練習(xí)。在本次學(xué)習(xí)中逐步了解A??ā?ga Yoga到底是什么?以及正確的練習(xí)方式。

練習(xí)的目的

很多人不知道如何去練習(xí)A??ā?ga Yoga,不知道體式的正確順序,不知道如何用梵文計數(shù),不知道體式名稱等。很多人最開始接觸A??ā?ga Yoga會很害怕,由于體力不支、身體柔韌性差,造成無法堅持A??ā?ga Yoga的練習(xí)。在本次學(xué)習(xí)中逐步了解A??ā?ga Yoga到底是什么?以及正確的練習(xí)方式。

練習(xí)的目的

很多人不知道如何去練習(xí)A??ā?ga Yoga,不知道體式的正確順序,不知道如何用梵文計數(shù),不知道體式名稱等。很多人最開始接觸A??ā?ga Yoga會很害怕,由于體力不支、身體柔韌性差,造成無法堅持A??ā?ga Yoga的練習(xí)。在本次學(xué)習(xí)中逐步了解A??ā?ga Yoga到底是什么?以及正確的練習(xí)方式。


適合人群

? 阿斯湯加瑜伽的初學(xué)者,種下傳統(tǒng)阿斯湯加種子,開啟阿斯湯加自我練習(xí)之路。

? 有接觸過但沒有跟隨傳統(tǒng)阿湯老師練習(xí),學(xué)到阿湯傳統(tǒng)的練習(xí)方式,在老師指導(dǎo)下練習(xí)。

? 沒有機(jī)會接觸老師的練習(xí)者,在老師指導(dǎo)下突破卡點,在條件成熟的情況下,還可以拿到新的進(jìn)階體式。

? 對阿斯湯加感興趣,但不敢嘗試的練習(xí)者。

? 開始練習(xí)阿斯湯加,卻無法打開上升空間的練習(xí)者。

? 計劃今后前往印度Mysore的學(xué)員。


  • 奧體中心店

    地址:奧體中心西區(qū)南商業(yè)街

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

  • 海辰店

    地址:文化西路13號海辰大廈B座

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  • 偉東新都店

    地址:市中區(qū)銀豐山莊

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希瓦瑜伽資深顧問瑜伽老師

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  • 古芃

    興趣特長

    自2002年開始習(xí)練瑜伽,至今已有16年以上的練習(xí)經(jīng)驗及10年以上的教學(xué)經(jīng)驗。每年赴印度跟隨本源的瑜伽大師進(jìn)修學(xué)習(xí),結(jié)合印度前沿教學(xué)并研究出適應(yīng)中國人的身體狀況及學(xué)習(xí)特點的教學(xué)模式,一直走在中國瑜伽行業(yè)的前沿。? ? ? ? 精通哈他,擅長艾揚(yáng)格瑜伽,跟隨艾揚(yáng)格瑜伽高級老師John Leebold 已完成了Intro 1和intro 2級別,目前正在跟隨John老師學(xué)習(xí)Jonior 1,2,3,級別的課程。2015年起更是每年赴印度普納的艾揚(yáng)格瑜伽總院跟隨總院的老師學(xué)習(xí)一個月,獲取前沿的技術(shù)。是美國瑜伽雜志Yoga Journal中國區(qū)域的翻譯之一。更因她自身得天獨(dú)厚的語言及專業(yè)優(yōu)勢,與國際老師長年保持著密切的聯(lián)系。? ? ? ? 多年的學(xué)習(xí)與交流,造就了古老師在瑜伽上的專業(yè)眼光。這些年來,她一直致力于引薦專業(yè)的國際老師入華教學(xué),完美地把中國學(xué)生與國際老師整合在一起,并為希瓦瑜伽挑選和培養(yǎng)了中國高水平的教練團(tuán)隊。 詳細(xì)

  • 陳爽

    其他技能培訓(xùn)

    ·國內(nèi)資深瑜伽培訓(xùn)師·近十年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗·教育學(xué)專業(yè)背景·國家三級心理咨詢師·國家三級公共營養(yǎng)師·Krishnamacharya Yoga Mandiram 文化推廣者·Sarah Powers 陰瑜伽和內(nèi)觀瑜伽教師培訓(xùn)·Sarah Powers 陰瑜伽與內(nèi)觀冥想教師培訓(xùn)·Insight Yoga Teacher Training Intensive Primary Level with Sarah Powers.?·跟隨世界上陰瑜伽很有影響力的教師之一Insight yoga創(chuàng)始人Sarah Powers老師學(xué)習(xí)超過120個小時的培訓(xùn)課程·印度(Krishnamacharya Yoga Mandiram 克里希那馬查亞瑜伽研究院的TTC瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程在讀?!ぞ哂薪?0年的哈他瑜伽,陰瑜伽,艾揚(yáng)格瑜伽練習(xí)背景。因為擁有專業(yè)的心理學(xué)和瑜伽哲學(xué)的學(xué)習(xí)背景,這些特殊的學(xué)習(xí),培訓(xùn)和生活經(jīng)歷,形成了我,現(xiàn)在擅長身心靈放松的獨(dú)特的教學(xué)方式,爽老師希望通過多年的學(xué)習(xí)、練習(xí)和教學(xué)經(jīng)驗可以讓更多人在瑜伽中與自己連接的更深,愿所有人都能處于喜樂。 詳細(xì)

  • Amit

    興趣特長

    AMIT老師畢業(yè)于印度知名的瑜伽大學(xué)KAIWALYADHAMA學(xué)院,擁有國際瑜伽證書,也是艾楊格老師,是一個非常熱情,友好和善于交際的人,喜歡推廣瑜伽和健康生活。并能與不同類型的客戶聯(lián)系并通過解釋身體健康和瑜伽益處來激勵他們,特別是瑜伽和呼吸法 。也是一名優(yōu)秀的團(tuán)隊合作者,總是喜歡向他人(老師和學(xué)生)學(xué)習(xí),并在教學(xué)方法中實施學(xué)到的技能。 詳細(xì)

關(guān)于我們 詳情

濟(jì)南希瓦瑜伽會所是中國高端瑜伽會所之一,擁有優(yōu)美的環(huán)境與客戶服務(wù),以及多名擁有國際資格認(rèn)證的全職中外籍瑜伽導(dǎo)師。擁有三家直營瑜伽館,濟(jì)南希瓦瑜伽會所每月超過200節(jié)課程選擇,包括哈他瑜伽體系里哈他瑜伽、熱瑜伽、流瑜伽、艾楊格瑜伽、阿斯湯嘎瑜伽等,并開設(shè)印度籍導(dǎo)師的呼吸冥想及曼陀羅唱誦課程。希瓦瑜伽是印度瑞士凱詩瑜伽靜修學(xué)院(Rishikesh Yog Peeth Of India)在中國的合作機(jī)構(gòu),開設(shè)的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程遵循印度學(xué)院的課程安排,為中國瑜伽行業(yè)輸送了大批優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師,同時我們還是全美瑜伽聯(lián)盟的認(rèn)證學(xué)院,學(xué)生畢業(yè)考試合格者均可……的雙證書,每位加入希瓦學(xué)院學(xué)習(xí)的學(xué)員都將會接受較正宗的較全面的瑜伽知識的學(xué)習(xí)。濟(jì)南希瓦瑜伽會所還有創(chuàng)意瑜伽工作坊,供會員交流學(xué)習(xí)。  多年來,濟(jì)南希瓦瑜伽會所一直致力于將正宗的印度瑜伽帶給廣大的瑜伽愛好者,帶領(lǐng)大家按照正確科學(xué)的練習(xí)方法修習(xí)瑜伽,無論是初學(xué)者還是習(xí)練多年的學(xué)生或瑜伽教練,都可以在這里找到適合自己的課程并得到精進(jìn)?! ?jì)南希瓦瑜伽,傳播五千年神秘瑜伽文化,我們期待您的光臨,共同踏入瑜伽之旅,享受完美瑜伽體驗!帶你去印度——探尋神秘的上帝國度“喀拉拉邦”?這次,我們一年一度的印度之旅又要出發(fā)了。這次在涵蓋北印度的種族、宗教、藝術(shù)、文化、儀式的洗禮之外,我們還囊括了南印度另一片神奇的土地——上帝的國度“喀拉拉邦”??瓪夂蛩募救绱海词乖谟昙?,氣溫也始終能保持在24℃—28℃。這里森林自然資源豐富,有涼爽的季風(fēng)季節(jié),適合植物的生長——珍貴草藥隨處可見,四季可獲得,再加上當(dāng)?shù)赝寥乐胸S富的生物堿含量,藥物的藥性極大地得到提升。這些自然的條件造就了喀拉拉舉世矚目,無可替代的旅游資源——阿育吠陀回春術(shù)。阿育吠陀是現(xiàn)今地球上古老完整的保健體系,是超過6500年歷史的古老生命科學(xué),而瑜伽只是其中的一個分支。根據(jù)阿育吠陀的觀點,每個人都是宇宙能量的作品,具有獨(dú)特的人格與性情。來自父母體內(nèi)占優(yōu)勢的風(fēng)能、火能、水能,加上孕育期間的季節(jié)屬性、情緒狀態(tài)、環(huán)境因素等,共同融合成一個人的體質(zhì)。當(dāng)這三種能量的平衡被打亂了,就會導(dǎo)致疾病,包括身心靈各方面。“阿育吠陀” 就是幫助人們從 “失衡狀態(tài)” 調(diào)整回歸到 “自然狀態(tài)” 的療愈方法,也可以理解為把人們恢復(fù)到出生的狀態(tài)。它可以幫助我們保持身心健康或喚醒體內(nèi)的自愈力。這種療愈系統(tǒng)博大精深,大致包括:手印、花香油、飲食、草藥、油壓按摩、瑜伽體位、呼吸調(diào)息,以及靜心冥想等途徑。這種療法的治療手段及藥物都很溫和,沒有副作用。當(dāng)這種神秘的療愈方法被世界所關(guān)注的時候,世界名流早已把他們作為了私家保養(yǎng)的后花園。例如戴安娜王妃、英國首相夫人 查爾斯王子及妻子卡米拉、美國著名歌星名麥當(dāng)娜、全球著名模特納奧米·坎貝爾、好萊塢明星辛蒂·克萊夫等等,經(jīng)常定期去印度喀拉拉邦進(jìn)行阿育吠陀回春術(shù)理療。這次喀拉拉之旅由我們希瓦瑜伽教培部總監(jiān)古老師Joice親自領(lǐng)銜帶隊!當(dāng)這種神秘的療愈方法被世界所關(guān)注的時候,世界名流早已把他們作為了私家保養(yǎng)的后花園。例如戴安娜王妃、英國首相夫人 查爾斯王子及妻子卡米拉、美國著名歌星名麥當(dāng)娜、全球著名模特納奧米·坎貝爾、好萊塢明星辛蒂·克萊夫等等,經(jīng)常定期去印度喀拉拉邦進(jìn)行阿育吠陀回春術(shù)理療。?不要在應(yīng)該奮斗的年紀(jì)選擇了安逸,更不要因為年齡而放棄自己的夢想,相信瑜伽一定會在漫漫沉淀的歲月里,帶給你的不止有詩和遠(yuǎn)方,更多的是內(nèi)心的平靜和對待生活的那份安寧和本真。

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