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杭州籃球

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籃球是以投籃為中心的身體對抗性體育運動項目。

訓(xùn)練內(nèi)容:

鍛煉肢體協(xié)調(diào),反應(yīng)速度,肌肉爆發(fā),球感,步伐,團隊合作,運球姿態(tài)。

訓(xùn)練目標(biāo):

有助于身體健康,免疫力提高,培養(yǎng)競技精神,團隊精神,增強社交能力,身體反應(yīng)力、靈敏度。

  • 堅遂體育

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堅遂體育培訓(xùn) 響應(yīng)國家號召全民健身。少年強,則國強,針對國情大力發(fā)展青少年身體素質(zhì),體育比重的提升,于是結(jié)合了青少年LTAD模型,自主研發(fā)體適能課程,使少兒從小開始熱愛運動,習(xí)慣運動,健康體魄收益一生。

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