- 課程詳情
- 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(1)
- 上課校區(qū)(5)
年齡段不同,教育目的也不一樣。5-7歲
這一階段為入門培訓(xùn),學(xué)員在這一階段發(fā)展速度將放慢,著重于籃球常規(guī)方面的培養(yǎng)。
關(guān)鍵詞: 基本功、技巧、能力、尊重、團(tuán)隊(duì)
培訓(xùn)技能:運(yùn)球、傳球、投籃、靈敏度、防守。學(xué)員將重點(diǎn)學(xué)習(xí)每個(gè)基本的基礎(chǔ)動(dòng)作,這將是整個(gè)訓(xùn)練體系中重要的時(shí)期。
階段目標(biāo):了解運(yùn)動(dòng)的基本技能,關(guān)鍵需要每周多次參與,團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽的形式可貫穿這個(gè)級(jí)別的始終。這一階段僅僅灌輸團(tuán)隊(duì)的概念和原則。8-10歲
這是培訓(xùn)的第二階段,球員應(yīng)當(dāng)努力提高他們之前所學(xué)習(xí)的技能。
關(guān)鍵詞:基本功、技巧、能力、尊重、團(tuán)隊(duì)
培訓(xùn)技能:運(yùn)球-球員將練習(xí)達(dá)到能夠兩只手控制球。傳球-球員將通過(guò)相應(yīng)技能來(lái)達(dá)到能成功將球傳給隊(duì)友。投籃-球員將學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)耐痘@技巧。靈敏度-球員將了解平衡和身體的移動(dòng)。防守-球員將開(kāi)始理解防守的概念
階段目標(biāo):了解基本籃球技能,奠定籃球基礎(chǔ)。70%的時(shí)間用于個(gè)體的基礎(chǔ)訓(xùn)練,30%的時(shí)間用于比賽。教授站位的概念,但是在這一階段并不為學(xué)員固定位置。將比賽分解為特殊比賽和5對(duì)5對(duì)抗,不著重于正規(guī)的5對(duì)5比賽直到這一階段的后期。11-13歲
這將是訓(xùn)練中進(jìn)步的階段。學(xué)員們將可以憑借本能而不是機(jī)械的進(jìn)行動(dòng)作。
關(guān)鍵詞:團(tuán)隊(duì)、基本功、項(xiàng)目、訓(xùn)練入門
培訓(xùn)技能:運(yùn)球-球員應(yīng)該現(xiàn)在可以腿間背后運(yùn)球。傳球-球員現(xiàn)在應(yīng)該正確的讀取位置并且適時(shí)運(yùn)用胸傳,擊地傳球,推傳球,和單手傳球。投籃-球員將掌握如何上籃,拋投,跳投和雙手投籃。靈敏度-學(xué)員的耐力將會(huì)增強(qiáng)。防守-學(xué)員將開(kāi)始學(xué)員團(tuán)隊(duì)防守。
階段目標(biāo):這一級(jí)別將培養(yǎng)有氧基礎(chǔ),培養(yǎng)力量,同時(shí)進(jìn)一步提高籃球整體技巧。建立“發(fā)動(dòng)機(jī)”并鞏固籃球技能。這一階段的早期,60%的時(shí)間用于個(gè)體的訓(xùn)練,40%的時(shí)間用于比賽,這一階段的后期,根據(jù)技術(shù)的掌握情況,可以調(diào)整這一比率。
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張*清
2023.11.07學(xué)校環(huán)境不錯(cuò),課程滿意
報(bào)名課程:籃球培訓(xùn)
報(bào)名學(xué)費(fèi): ¥100
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地址:滇池路與日新路交叉口
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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USBA籃球資深顧問(wèn)USBA李老師
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2016年初,USBA 籃球訓(xùn)練營(yíng)在北京成立中國(guó)區(qū)總部,USBA 籃球訓(xùn)練營(yíng)隸屬于北京道格拉斯體育文化有限公司,北京道格拉斯體育文化有限公司作為戰(zhàn)略合作伙伴,把學(xué)院先進(jìn)、具科學(xué)的訓(xùn)練體系和教學(xué)理念帶到中國(guó),讓中國(guó)的青少年從小就受到正規(guī)、科學(xué)、先進(jìn)的美式籃球教育。 籃球?qū)W院與 籃球協(xié)會(huì)、NBA、NCAA、歐洲各籃球協(xié)會(huì)、亞籃聯(lián)、 籃球名人堂和其它單項(xiàng)協(xié)會(huì)及機(jī)構(gòu)有著良好的合作關(guān)系,這更加深和拓寬了學(xué)院在世界范圍內(nèi)的信譽(yù)和交流。學(xué)院主教練布魯斯?奧尼爾,27歲就作為夏威夷大學(xué)籃球隊(duì)主教練帶隊(duì)征戰(zhàn)NCAA,他曾是NCAA聯(lián)盟極具影響力的主教練,在 籃球界有著廣泛的人脈和影響力。上世紀(jì)九?年代,布魯斯與 籃球之父約翰?伍登、NBA著名演員張伯倫及一批NBA知名教練與球星共同成立了 籃球?qū)W院的前身——“國(guó)家籃球?qū)W院”。學(xué)院立足于教育,秉承“在培養(yǎng)一個(gè)出色的球員之前,首先要培養(yǎng)成一個(gè)出色的人格”的理念,面向全球傳播先進(jìn)的籃球文化。學(xué)院匯聚了眾多國(guó)際體育顧問(wèn),其中包括 “滑翔機(jī)” 德雷克斯勒、“夢(mèng)五隊(duì)”主教練喬治?卡爾、“大鯊魚(yú)” 奧尼爾的恩師戴爾?布朗、里克?巴里、前NBA馬刺隊(duì)主教練鮑勃?希爾、吉姆?哈力克等。他們的革新理念形成了學(xué)院籃球發(fā)展的堅(jiān)實(shí)根基,也使學(xué)院在世界范圍內(nèi)建立了籃球運(yùn)動(dòng)及教育發(fā)展網(wǎng)絡(luò)。目前, 籃球?qū)W院在歐洲的意大利、亞洲的馬來(lái)西亞都設(shè)有分部,每年有數(shù)以萬(wàn)計(jì)球員匯集到學(xué)院接受專業(yè)的訓(xùn)練。USBA中國(guó)2016年初,USBA 籃球訓(xùn)練營(yíng)在北京成立中國(guó)區(qū)總部,USBA 籃球訓(xùn)練營(yíng)隸屬于北京道格拉斯體育文化有限公司,北京道格拉斯體育文化有限公司作為戰(zhàn)略合作伙伴,把學(xué)院先進(jìn)、科學(xué)的訓(xùn)練體系和教學(xué)理念帶到中國(guó),讓中國(guó)的青少年從小就受到正規(guī)、科學(xué)、先進(jìn)的美式籃球教育。 籃球?qū)W院的教練團(tuán)隊(duì)、教育理念、訓(xùn)練體系及場(chǎng)館設(shè)施,吸引了世界各地的國(guó)家隊(duì)、職業(yè)俱樂(lè)部及青少年球隊(duì)前來(lái)受訓(xùn),其中包括中國(guó)男籃、中國(guó)女籃、八一隊(duì)、上海隊(duì)、遼寧隊(duì)。同時(shí)還有大批優(yōu)秀的職業(yè)教練員和球員前來(lái)深造,其中包括中國(guó)的閔鹿蕾、阿的江、李春江、姚明、王治郅、巴特爾等。?籃球?qū)W院的業(yè)務(wù)范圍主要包括:籃球訓(xùn)練、賽事運(yùn)營(yíng)、體育教育、教練培訓(xùn)、場(chǎng)館規(guī)劃和運(yùn)營(yíng)、人才引進(jìn)與輸送、國(guó)際學(xué)校的運(yùn)營(yíng)等,在體育科研和醫(yī)療等方面也有著不錯(cuò)的信譽(yù)和口碑。2016年5月, 籃球?qū)W院(簡(jiǎn)稱USBA)正式登陸中國(guó),學(xué)院立足于教育,秉承“在培養(yǎng)一個(gè)出色的球員之前,首先要培養(yǎng)成一個(gè)出色的人格”的理念,面向全國(guó)傳播先進(jìn)的籃球文化,為中國(guó)青少年帶來(lái)先進(jìn)的籃球理念,專業(yè)的籃球訓(xùn)練體系、國(guó)際專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)和系統(tǒng)性的籃球教育。