北京東方啟明星·青少兒籃球提高培訓(xùn)

  適用對(duì)象

1、5-16歲兒童

2、通過(guò)運(yùn)動(dòng)教育塑造健全的人格

學(xué)習(xí)目標(biāo)

增強(qiáng)孩子團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增提升競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)更多籃球技能

課程內(nèi)容

課程分為四大部分

一是熱身，通過(guò)熱身做好充分的運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，讓技能更好的適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，在熱身的過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)員的球性；

二是基礎(chǔ)部分，該環(huán)節(jié)主要是針對(duì)籃球的基礎(chǔ)技巧訓(xùn)練，如籃球的運(yùn)球（高運(yùn)動(dòng)，低運(yùn)球，行進(jìn)間運(yùn)球，背后運(yùn)球，胯下運(yùn)球，轉(zhuǎn)身運(yùn)球等），傳接球（雙手胸前傳球、擊地傳球、單手傳球），三步上籃、投籃等。最終達(dá)到可以比賽并贏得比賽的效果。

第三個(gè)環(huán)節(jié)是體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，該環(huán)節(jié)圍繞著籃球?qū)ｍ?xiàng)對(duì)體能的需求設(shè)計(jì)，更好的服務(wù)于籃球這項(xiàng)技能，使籃球運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出更好的運(yùn)動(dòng)效果。

第四個(gè)環(huán)節(jié)是放松拉伸環(huán)節(jié)，通過(guò)拉伸，讓學(xué)員更好地從疲勞中恢復(fù)出來(lái)

北京東方啟明星籃球擁有優(yōu)質(zhì)的師資儲(chǔ)備和良好的教學(xué)效果，讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過(guò)多年的努力逐步成為行業(yè)內(nèi)的“籃球教育專(zhuān)家”。 獨(dú)創(chuàng)“3段12級(jí)”標(biāo)準(zhǔn)課程，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級(jí)，提供針對(duì)性課程，共包含18個(gè)體質(zhì)，技術(shù)和品格指標(biāo)，融入200個(gè)籃球技術(shù)，300個(gè)游戲教法。