- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
體適能概述
1 常見健康問題及如何達(dá)到良好的健康狀態(tài)
2 體測(cè)的奧秘（如何科學(xué)利用體測(cè)達(dá)到良好的溝通效果）
3 健康體適能評(píng)估及計(jì)劃安排
人體解剖與訓(xùn)練學(xué)
1身體主要部位的功效和訓(xùn)練方法及相互關(guān)系
2骨骼肌肉系統(tǒng)，能量系統(tǒng)
3 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)及人體活動(dòng)分析
運(yùn)動(dòng)生理
1 人體的能量是如何消耗的
2 客戶健康狀態(tài)對(duì)課程的影響（減少風(fēng)險(xiǎn)）
實(shí)用營養(yǎng)學(xué)
體重控制，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)及賽前營養(yǎng)
抗阻力基礎(chǔ)實(shí)踐課程
基礎(chǔ)訓(xùn)練
高級(jí)訓(xùn)練
柔韌性訓(xùn)練
訓(xùn)練前，中，后的訓(xùn)練體系
訓(xùn)練動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，呼吸，頻率，間歇時(shí)間
訓(xùn)練中的動(dòng)作安全保護(hù)，動(dòng)作的合理選擇
七大部位專項(xiàng)增肌技術(shù)
全身各部位拉伸放松技術(shù)
減脂專項(xiàng)技術(shù)
訓(xùn)練計(jì)劃的制定
1 如何更科學(xué)的安排訓(xùn)練
2 如何科學(xué)的安排有氧和無氧運(yùn)動(dòng)
3 抗阻力訓(xùn)練技術(shù)和訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
4心肺訓(xùn)練技術(shù)和心肺訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
體能訓(xùn)練：
學(xué)員自己擁有不錯(cuò)的身材，體型和健身教練一樣健壯
特殊人群訓(xùn)練方
高血壓，糖尿病，超重，高血脂，骨質(zhì)疏松，老年人
心肺復(fù)蘇培訓(xùn)
突發(fā)事件急救處理
急救基礎(chǔ)常識(shí)和手法
輕傷包扎處理手法
心肺復(fù)蘇技術(shù)
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空中健身(武漢校區(qū)）
地址：光谷時(shí)尚城南湖K4B棟
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
武漢空中健身教練資深顧問喻老師
專注實(shí)用技能和職業(yè)技能培養(yǎng) 微信號(hào)：189******17
授課老師 更多
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汪敏加
健身培訓(xùn)
北京體育大學(xué)康復(fù)博士；臨床博士后；成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)系副教授，系主任；ACSM-EP美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家；中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)處方師認(rèn)證培訓(xùn)師；ACSM-CASM 認(rèn)證CPT的培訓(xùn)導(dǎo)師；認(rèn)證康復(fù)治療師資質(zhì)；安生美國際診所產(chǎn)康醫(yī)療總監(jiān)；挪威Redcord Active中國區(qū)特聘導(dǎo)師；德國漢堡運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)——神經(jīng)動(dòng)力學(xué)技術(shù)課程導(dǎo)師； 詳細(xì)
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黃一家
健身培訓(xùn)
2004-2005臺(tái)灣加州健身-私人教練；月份較佳新人.教練；亞洲較佳教練；2005-2006臺(tái)灣加州健身-教練副理；年度較佳副理；2007-2010臺(tái)灣加州健身-教練經(jīng)理；統(tǒng)領(lǐng).西門店2010-2013上海Will’s區(qū)域經(jīng)理；2013-2014一兆韋德健身閔行區(qū).教練區(qū)域經(jīng)理；-2014-2015上海舒適堡健身-教練區(qū)域經(jīng)理；-2015-2016上海喚潮健身-外地教練部總監(jiān)；-2016-2019古德菲力健身-西安區(qū)教練部總監(jiān)； 詳細(xì)
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黃曉寧
健身培訓(xùn)
北京力美俊健身技術(shù)總監(jiān)；FMPE私教課程體系創(chuàng)始人；3F健身管理培訓(xùn)師 ；武漢體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專業(yè)；健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證高級(jí)教練、考評(píng)員；MyPTyoga瑜伽私教課程 聯(lián)合創(chuàng)始人；功能性選擇測(cè)試體系（SFMA）；美國體能協(xié)會(huì)（NSCA）功能性體能訓(xùn)練； 詳細(xì)
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品牌故事空中健身教練培訓(xùn)是人力資源和社會(huì)保障部認(rèn)證的正規(guī)零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)。針對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)員開展私教綜合基礎(chǔ)、增肌訓(xùn)練、減脂訓(xùn)練、綜合評(píng)估&拉伸、私教SOP、私教完美流程及團(tuán)操技能等職業(yè)技能培訓(xùn)，學(xué)制內(nèi)頒發(fā)國家健身健美協(xié)會(huì)CBBA證書、國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)員證書、KZPT體適能證書、KZPT減脂塑形證書、KZPT增肌教練證書、KZPT拉伸教練證書、KZPT完美流程學(xué)習(xí)證書。 隸屬于空中健身集團(tuán)旗下教練技能培訓(xùn)，華中地區(qū)一家由連鎖俱樂部創(chuàng)建的健身教練培訓(xùn)基地，學(xué)在門店就業(yè)在門店，全真模擬實(shí)訓(xùn)實(shí)踐，畢業(yè)即就近安排門店上崗，打造技能學(xué)習(xí)與職業(yè)實(shí)踐一站式的教練人才實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。?服務(wù)范圍零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)。服務(wù)優(yōu)勢(shì)學(xué)習(xí)在門店結(jié)業(yè)可免試入職空中健身俱樂部（全城20家門店）&人才培養(yǎng)合作健身場(chǎng)館；小班授課實(shí)操教學(xué)高薪就業(yè)
