北京武術(shù)

武術(shù)項目簡介

一、項目介紹和體系優(yōu)勢介紹：

武術(shù)作為獨(dú)立的社會文化現(xiàn)象，是同中華民族文明的產(chǎn)生同步的。 武術(shù)萌芽于原始社會時期。明清時期是武術(shù)大發(fā)展時期，流派林立，拳種紛顯。拳術(shù)有長拳、猴拳、少林拳、內(nèi)家拳等幾十家之多；同時形成了太極拳，形意拳，八卦拳等主要的拳種體系，1987年在橫濱舉行了第1屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽，標(biāo)志武術(shù)走進(jìn)亞運(yùn)會。1990年武術(shù)被列入第十一屆“亞運(yùn)會”競賽項目。1999年，國際武聯(lián)被吸收為國際奧委會的正式國際體育單項聯(lián)合成員，這是武術(shù)發(fā)展中的又一歷史性突破，意味著在不久的將來，武術(shù)即將成為奧運(yùn)項目，意味著“把武術(shù)推向世界”的雄偉目標(biāo)的進(jìn)一步實現(xiàn)！

學(xué)校以中國武術(shù)協(xié)會段位制考級制度內(nèi)容為標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)學(xué)校學(xué)年各項活動為基礎(chǔ)，結(jié)合多年的幼兒、青少年武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗，建立獨(dú)特的教育教學(xué)體系，以年度為單位制定學(xué)員培養(yǎng)計劃，培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)的同時，體系中加入興趣養(yǎng)成、體質(zhì)塑造、性格培養(yǎng)的模塊，不同年齡段通過不同的訓(xùn)練方法進(jìn)行科學(xué)、高效的教學(xué)，讓孩子能夠不產(chǎn)生負(fù)荷、快樂的進(jìn)行學(xué)習(xí)

二、學(xué)習(xí)武術(shù)的好處（結(jié)合教學(xué)內(nèi)容能帶給孩子什么好處）：

1、練習(xí)武術(shù)，讓孩子們多運(yùn)動，可以提高身體素質(zhì)，強(qiáng)健體魄；

2、基本功練習(xí)（劈叉、速度性動作）可以開發(fā)身體機(jī)能，鍛煉學(xué)生協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏度；

3、耐力及力量訓(xùn)練可以培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)、勇于克服困難；

4、攻防動作訓(xùn)練可以防身自衛(wèi)、培養(yǎng)學(xué)生的膽識和魄力；

5、武術(shù)抱拳禮講究武德，讓學(xué)生知禮明德、尊老愛幼，培養(yǎng)學(xué)生良好素養(yǎng)；

6、集體課教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識、競爭意識、集體榮譽(yù)感；

7、培養(yǎng)學(xué)生開朗的性格，讓學(xué)生能夠善于展示自己的閃光點(diǎn)。

三、教學(xué)流程、班次設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容

1、教學(xué)流程：

每次課：65-90分鐘，分兩課時，課間休息5-10分分鐘

第1課時內(nèi)容安排：熱身活動、專項素質(zhì)、柔韌練習(xí)、基本動作復(fù)習(xí)鞏固

第二課時內(nèi)容安排：學(xué)習(xí)新內(nèi)容、技術(shù)提高訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練

2、班次設(shè)置

幼兒啟蒙班 3歲-4歲

幼兒提高班 4歲-6歲

初級班 6歲-14歲

中級班 6歲-16歲

高級班 6歲-18歲

3、教學(xué)內(nèi)容

腿法：正踢腿、里合腿、外擺腿、單拍腳、側(cè)踢腿

套路：五步拳、連環(huán)拳、初級一、二、三路、小洪拳、長拳、器械等

跳躍：飛腳、旋風(fēng)腳、側(cè)手翻、空翻、旋子、轉(zhuǎn)體、騰空外擺

器械：刀、槍、劍、棍

4、考級相關(guān)介紹

（1）考級單位：中國武術(shù)協(xié)會

中國武術(shù)協(xié)會的考級在中國境內(nèi)通用和承認(rèn)

其他考級單位：其他省市武術(shù)協(xié)會的考級、少兒武術(shù)研究院

（2）項目級別

三級九段制度

級別劃分：段前一、二、三級，以及1-9段

（3）考級周期

每年安排兩次，每個學(xué)生每年至少考一次

每年的上半年安排一次考級、下半年一次考級，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握的情況，掌握較好的學(xué)生可以每年考兩次級，保證每個學(xué)生每年至少考級一次。