- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
EGIC團(tuán)操教練認(rèn)證是專門針對有志于成為團(tuán)操教練的零基礎(chǔ)學(xué)員所研發(fā)設(shè)計(jì)的，以有氧操為基礎(chǔ)，分為有氧、舞蹈、兩大類，讓你的學(xué)習(xí)與潮流同步，時(shí)刻保持行業(yè)水準(zhǔn)。
有氧健身操
有氧操是在音樂的伴奏下，能夠鍛煉全身的健身運(yùn)動，非常適合于心肺功能和肌肉力量的逐步增強(qiáng)，同時(shí)確保營養(yǎng)素的需氧呼吸，避免人體的的“燃燒”的浪費(fèi)。還可以練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性和控制力，改善肌肉線條。自由體系的課程，有助于鍛煉教練員的編排能力，提高授課技巧。
基本動作講解，連奏音樂講解、分析基本步伐的分析與講解、動作的練習(xí)與糾正動作教學(xué)，上肢動作教學(xué)與練習(xí)教學(xué)動作的組合訓(xùn)練與編排分析講解、分組練習(xí)、訓(xùn)練動作組合遞加法，手勢教學(xué)衍生動作教學(xué)教學(xué)技巧講解，教學(xué)對比，編排組合
踏板操
踏板操，即在踏板上隨著動感音樂(每分鐘120拍左右)有節(jié)奏地上下舞動，進(jìn)行健美操的動作和步伐。它具有健美操的所有特點(diǎn)，同時(shí)，由于大部分動作是在踏板上完成，所以能更有效地增強(qiáng)心肺功能及協(xié)調(diào)性。因其主要針對的部位是下肢和臀部，具有明顯耗能減脂(一節(jié)課可以消耗1000~1500千卡熱能)，提臀美腿，改善女性肌肉線條的功效。
基本動作講解，連奏音樂講解、分析踏板基本步伐的分析與講解、動作的練習(xí)與糾正踏板上肢動作動作教學(xué)與練習(xí)踏板教學(xué)動作的組合訓(xùn)練與編排分析講解、分組練習(xí)、訓(xùn)練動作組合遞加法，手勢教學(xué)衍生動作教學(xué)教學(xué)技巧講解，教學(xué)對比，編排組合
搏擊操
搏擊操是一種有氧操，是Aerobics的又一創(chuàng)新，它結(jié)合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作，遵循健美操新編排方法，在強(qiáng)有力的音樂節(jié)拍下完成的一種身體鍛煉方式。有氧搏擊操英文名為kickboxing，早是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運(yùn)動員推出的，其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，并配合強(qiáng)勁的音樂，成為一類風(fēng)格獨(dú)特的健身操。
基本動作講解，連奏音樂講解、分析搏擊操基本步伐的分析與講解、動作的練習(xí)與糾正搏擊操上肢動作動作教學(xué)與練習(xí)搏擊操教學(xué)動作的組合訓(xùn)練與編排分析講解、分組練習(xí)、訓(xùn)練搏擊操衍生動作教學(xué)搏擊操教學(xué)技巧講解，教學(xué)對比，編排組合
有氧舞蹈有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節(jié)奏地舞動的有氧運(yùn)動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復(fù)或進(jìn)行組合練習(xí)。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風(fēng)格，其音樂與舞蹈的結(jié)合緊密，鍛煉時(shí)能達(dá)到愉悅身心，同時(shí)人的創(chuàng)造、想象、表現(xiàn)和藝術(shù)修養(yǎng)等綜合能力都能達(dá)到提高。
1. 基本動作講解，連奏音樂講解、分析
2. 熱身，JAZZ/MAMBO/TWO STEP/SAMBA 恰恰，等授課
3. 拉伸訓(xùn)練，伸展訓(xùn)練
4. 熱身動作變化及注意事項(xiàng)，基本動作訓(xùn)練
5. 入門級組合連接舞蹈教學(xué)
6. 衍生動作教學(xué)
7. 教學(xué)技巧講解，教學(xué)對比，編排組合
健身球健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運(yùn)動。1963年健身球早在瑞士出現(xiàn)，當(dāng)時(shí)只是作為一種康復(fù)醫(yī)療設(shè)備。之后健身球又被傳到澳大利亞、美國、歐洲等國家和地區(qū)用來治療腰背疾患及精神紊亂等疾病，用于膝蓋和肩部的康復(fù)治療，糾正體態(tài)，提高病人的平衡能力。由于健身球在提高某些肌肉(腰背，骨盆)方面的顯著作用，這項(xiàng)運(yùn)動被逐漸向社會推廣。健身球現(xiàn)在不在僅僅作為一種理療方法，而成為一項(xiàng)新興的體育健身運(yùn)動。
1. 基本動作講解，連奏音樂講解、分析
2. 健身球基本步伐的分析與講解、動作的練習(xí)與糾正
3. 健身球上肢動作動作教學(xué)與練習(xí)
4. 健身球教學(xué)動作的組合訓(xùn)練與編排分析講解、分組練習(xí)、訓(xùn)練
5. 健身球衍生動作教學(xué)
6. 健身球教學(xué)技巧講解，教學(xué)對比，編排組合
動感單車動感單車，英文名字（SPINNING），是由美國私人教練兼極限運(yùn)動員JOHNNYG于二十世紀(jì)八十年代，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨(dú)特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。
動感單車在克服了室外行駛的一切缺點(diǎn)后，由于技術(shù)上的改進(jìn)，使得這項(xiàng)運(yùn)動在簡單易學(xué)之余，成為一項(xiàng)能夠使全身得到鍛煉的有氧運(yùn)動。
動感單車基礎(chǔ)講解，單車調(diào)試
單車的八大騎行動作講解
體能訓(xùn)練，音樂講解
心率與強(qiáng)度的關(guān)系講解，套路熱身小節(jié)和口令
體能訓(xùn)練，講解拉伸，溝通互動講解
教學(xué)技巧講解，動作編排組合
南美舞蹈桑巴（葡萄牙語：Samba），是源于巴西巴伊亞的一種舞蹈和音樂類型。它根源于非洲土著帶有宗教儀式性的舞蹈，通過被販賣到巴西的黑人奴隸帶到巴西，再與流傳至當(dāng)?shù)氐钠渌幕旌?，漸漸演變成今日的桑巴。桑巴現(xiàn)已被公認(rèn)為巴西和巴西狂歡節(jié)的象征，是大眾化的巴西文化表達(dá)形式之一。其中，巴伊亞的圓圈桑巴舞（一種里約熱內(nèi)盧的桑巴）在2005年被聯(lián)合國教科文組織列入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。
1.基本動作講解
2.音樂動作分解，訓(xùn)練
3. 拉伸訓(xùn)練，伸展訓(xùn)練
4. 熱身動作變化及注意事項(xiàng)，基本動作訓(xùn)練
5. 入門級組合連接舞蹈教學(xué)
6. 衍生動作教學(xué)
7. 教學(xué)技巧講解，教學(xué)對比，編排組合
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重慶校區(qū)
地址：大學(xué)城熙街山丘區(qū)B區(qū)
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重慶澎特健身教育資深顧問康老師
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李佳嶸
興趣特長
李佳嶸畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院；全國爵士舞考級中心考官及高級教師；國際東方舞協(xié)會副會長及特級考官；?曾被邀請參加中央電視臺（出彩中國人）節(jié)目錄制.同時(shí)獲得范冰冰，周立波，蔡國慶三票出彩的好*！曾參加浙江衛(wèi)視（中國好舞蹈）國際賽事 獲得郭富城，金星，海清等老師的一致好評！東方舞在重生班跟隨姚老師以及國際外教學(xué)習(xí)并是TR授課導(dǎo)師印度舞跟隨印度舞大師dev系統(tǒng)學(xué)習(xí)，（參加拍攝視頻）在YouTube 上受到世界各地的舞者高度好評世界肚皮舞協(xié)會和世界肚皮舞協(xié)會聯(lián)合頒發(fā)的BELLYDACE國際肚皮舞教練證書中國肚皮舞協(xié)會和中國肚皮舞教練資質(zhì)認(rèn)證委員會聯(lián)合頒發(fā)的中國肚皮舞教練培訓(xùn)證書韓國西米皇后金敏珠首屆珠海AFOD大師營證書埃及舞教練班的培訓(xùn)課程榮譽(yù)證書北京爵士舞SPY舞蹈培訓(xùn)基地優(yōu)秀教練稱號及榮譽(yù)證書海南雪碧年度晚會給容祖兒伴舞和湖南電視臺給李宇春、劉德華、任賢齊等多名明星伴舞并且參與編排曾與韓國DANCE與美國布蘭妮御用編舞老師Jesse Lee Santos學(xué)習(xí)爵士舞北京第四屆東方舞蹈節(jié)大師訓(xùn)練營，參加了美國DOSS肚皮舞團(tuán)大師Sonia，美國DOSS舞團(tuán)大師Sabaha，歐洲肚皮舞節(jié)創(chuàng)始人德國肚皮舞大師Leyla和鼓手Roland的課程。與肚皮舞皇后溫可馨老師拍攝第十六套肚皮舞及教學(xué)光碟已出版發(fā)行與國際肚皮舞大師Jillina&Kaeshi和溫可馨同臺演出日本大阪中日友好交流協(xié)會受邀舞蹈演員遼寧……屆藝術(shù)節(jié)群舞金獎第二屆全國少數(shù)民族文藝匯演優(yōu)秀演員獎沈陽市歌舞團(tuán)優(yōu)秀舞蹈演員重慶市歌舞團(tuán)優(yōu)秀舞蹈演員沈陽電視臺特邀舞蹈演員珠海電視臺改革開放30周年慶典特邀舞蹈演員在珠海華發(fā)、珠海政府以及很多大型企業(yè)舞蹈編排中分別獲得一等獎和金獎長期在北京師范大學(xué)珠海分校與UIC大學(xué)與珠海市藝術(shù)高級中學(xué)武漢音樂學(xué)院分校授課 詳細(xì)
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羅心梅
瑜伽培訓(xùn)
2009年開始修習(xí)瑜伽，2011年……高級導(dǎo)師資格認(rèn)證。珠?？罩需べさ谝慌?xí)練者，也是珠海第1屆國際瑜伽文化節(jié)戶外空中瑜伽展示第1人，獲當(dāng)紅明星空中瑜伽師及順動空中瑜伽創(chuàng)始人王楚函授權(quán)為珠海指定培訓(xùn)導(dǎo)師。 詳細(xì)
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王富軍
澎特健身培訓(xùn)學(xué)院導(dǎo)師；資格證書：Qualifications：安徽師范大學(xué)體育學(xué)院?Qualifications：資格證書：中國健美協(xié)會高級專業(yè)健身教練；Saipu高級私人教練認(rèn)證Saipu體適能教練認(rèn)證Saipu運(yùn)動損傷預(yù)防與糾正性訓(xùn)練認(rèn)證Saipu急速瘦身訓(xùn)練認(rèn)證課程Saipu塑形訓(xùn)練認(rèn)證課程Saipu增肌訓(xùn)練認(rèn)證課程Saipu康復(fù)按摩護(hù)理認(rèn)證課程中國CPR紅十字急救證書 詳細(xì)
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珠海澎特健身管理有限責(zé)任公司成立于2017年，澎特健身教育隸屬于珠海澎特健身管理有限責(zé)任公司，總部坐落在美麗的海濱宜居城市珠海，是一家專業(yè)做健身教練培訓(xùn)及認(rèn)證考核的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。目前設(shè)有6個校區(qū)分別在珠海、廣州、廈門、重慶、海口、中山，學(xué)院創(chuàng)始于2007年，原經(jīng)緯健身培訓(xùn)學(xué)院，學(xué)院現(xiàn)開設(shè)三大課程體系。1.國際職業(yè)健身教練認(rèn)證：美國NSCA、IFBB、AFAA亞洲PTAG等國際課程。2.國家職業(yè)健身教練資格證認(rèn)證：健身教練資格證；3.行業(yè)培訓(xùn)認(rèn)證：私人教練認(rèn)證，團(tuán)體操教練認(rèn)證等；無論你是基層工作者、或是初出茅廬的學(xué)生群體、或是事業(yè)不順的職場白領(lǐng)，澎特健身讓你們從籍籍無名蛻變成為健身行業(yè)萬眾矚目的明星教練。
