廣州專注力提升訓(xùn)練

當(dāng)遇到令人厭煩，但是非常重要、不得不做的事情時，大部分人都能集中注意力去完成它。但有時候，不能把一件無法激發(fā)興趣的事情做好，不僅僅是思想意志的事。

我們常說的注意力背后跟大腦的執(zhí)行功能有非常密切的關(guān)系。

執(zhí)行功能是指區(qū)分優(yōu)先次序，整合、調(diào)整其他認(rèn)知功能的大腦環(huán)路，它管理大腦的認(rèn)知功能，提供“自我調(diào)節(jié)”機制。它與智力沒有太大關(guān)系，雖然執(zhí)行功能的基礎(chǔ)奠定于兒童早期，但對運動控制、注意維持以及情緒調(diào)節(jié)的作用需多年才能完全發(fā)育成熟。大腦的功能狀態(tài)也會隨著環(huán)境以及行為方式而發(fā)生改變。

執(zhí)行功能一般包括以下六個方面：

1.激活：工作的組織、排序及激活

絕大多數(shù)人都不可能想買什么就都買下來，也不可能一天二十四小時保持清醒去做想要做或需要做的事情。因此我們需要對所做的事情進(jìn)行評價，進(jìn)行組織、區(qū)分優(yōu)先級和排序。要開始去做一件事情需要啟動激活的能力，啟動激活比較慢，就會導(dǎo)致拖延等各種問題。

2.集中：任務(wù)的集中、維持及轉(zhuǎn)移注意

集中做一件事情的時候，有能力把從環(huán)境中接收到的所有信息中篩選出主要的相關(guān)的信息，同時，當(dāng)需要時，能夠停止對一件事情的注意，使焦點轉(zhuǎn)向另一件事情上。

3.努力：調(diào)節(jié)警覺水平、維持努力及處理速度

對于特別感興趣的內(nèi)容會變得精神，對于不感興趣的內(nèi)容會變得昏昏欲睡，有時候這與疲勞無關(guān)，而是與慢性的維持警覺有關(guān)，是調(diào)節(jié)警覺和警戒水平的慢性問題。

4.情感：管理挫折情緒以及調(diào)節(jié)情感

對挫折比較敏感，以及在調(diào)節(jié)主觀情感體驗和表達(dá)上存在慢性困難，那么就會容易陷入一種感覺之中，這種感覺的強烈和不可抗拒能導(dǎo)致一個人失去洞察力，在片刻或更久的時間內(nèi)變得專注于那種感覺，以至于其他的想法和感覺均被取代、忽視或遺漏了。

5.記憶：利用工作記憶及獲取回憶

在解決問題的時候，都需要有能力回憶起與當(dāng)前任務(wù)相關(guān)的信息，例如群組討論的時候要理解別人所說的話并結(jié)合自己的想法來進(jìn)行反應(yīng)，書寫表達(dá)的時候要利用學(xué)過的知識與詞匯等組織成話語。

6.行動：行動的監(jiān)控及自我調(diào)節(jié)

能控制自己在適宜的時機做出適當(dāng)?shù)氖虑?，例如過馬路的時候要觀察周圍的交通狀況，課堂或會議中要考慮什么時機、如何發(fā)言，在什么樣的場合能講笑話等。

這些方面都能體現(xiàn)在大腦的活動狀態(tài)當(dāng)中，屬于內(nèi)在的底層能力因素。

【訓(xùn)練流程】

訪談測評→測量評估→訓(xùn)練分析→跟蹤反饋

【專業(yè)測評】根據(jù)測評量表和腦電數(shù)據(jù)的結(jié)果，了解孩子注意力不足的原因，結(jié)合前期訪談的內(nèi)容來商討制定方案。