廣州專注力提升訓練

當遇到令人厭煩，但是非常重要、不得不做的事情時，大部分人都能集中注意力去完成它。但有時候，不能把一件無法激發(fā)興趣的事情做好，不僅僅是思想意志的事。

我們常說的注意力背后跟大腦的執(zhí)行功能有非常密切的關系。

執(zhí)行功能是指區(qū)分優(yōu)先次序，整合、調整其他認知功能的大腦環(huán)路，它管理大腦的認知功能，提供“自我調節(jié)”機制。它與智力沒有太大關系，雖然執(zhí)行功能的基礎奠定于兒童早期，但對運動控制、注意維持以及情緒調節(jié)的作用需多年才能完全發(fā)育成熟。大腦的功能狀態(tài)也會隨著環(huán)境以及行為方式而發(fā)生改變。

執(zhí)行功能一般包括以下六個方面：

1.激活：工作的組織、排序及激活

絕大多數人都不可能想買什么就都買下來，也不可能一天二十四小時保持清醒去做想要做或需要做的事情。因此我們需要對所做的事情進行評價，進行組織、區(qū)分優(yōu)先級和排序。要開始去做一件事情需要啟動激活的能力，啟動激活比較慢，就會導致拖延等各種問題。

2.集中：任務的集中、維持及轉移注意

集中做一件事情的時候，有能力把從環(huán)境中接收到的所有信息中篩選出主要的相關的信息，同時，當需要時，能夠停止對一件事情的注意，使焦點轉向另一件事情上。

3.努力：調節(jié)警覺水平、維持努力及處理速度

對于特別感興趣的內容會變得精神，對于不感興趣的內容會變得昏昏欲睡，有時候這與疲勞無關，而是與慢性的維持警覺有關，是調節(jié)警覺和警戒水平的慢性問題。

4.情感：管理挫折情緒以及調節(jié)情感

對挫折比較敏感，以及在調節(jié)主觀情感體驗和表達上存在慢性困難，那么就會容易陷入一種感覺之中，這種感覺的強烈和不可抗拒能導致一個人失去洞察力，在片刻或更久的時間內變得專注于那種感覺，以至于其他的想法和感覺均被取代、忽視或遺漏了。

5.記憶：利用工作記憶及獲取回憶

在解決問題的時候，都需要有能力回憶起與當前任務相關的信息，例如群組討論的時候要理解別人所說的話并結合自己的想法來進行反應，書寫表達的時候要利用學過的知識與詞匯等組織成話語。

6.行動：行動的監(jiān)控及自我調節(jié)

能控制自己在適宜的時機做出適當的事情，例如過馬路的時候要觀察周圍的交通狀況，課堂或會議中要考慮什么時機、如何發(fā)言，在什么樣的場合能講笑話等。

這些方面都能體現在大腦的活動狀態(tài)當中，屬于內在的底層能力因素。

【訓練流程】

訪談測評→測量評估→訓練分析→跟蹤反饋

【專業(yè)測評】根據測評量表和腦電數據的結果，了解孩子注意力不足的原因，結合前期訪談的內容來商討制定方案。