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MMA綜合格斗（45課時(shí)）
私人健身搏擊課程的核心重 點(diǎn)是教會(huì)教練掌握搏擊動(dòng)作技巧及持靶技巧，為客戶提供健身搏擊私教課程，幫助客戶提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調(diào)性以及神經(jīng)對(duì)身體的控制能力。課程中詳細(xì)教 授了搏擊訓(xùn)練涵蓋的拳法、腿法、持靶動(dòng)作，使教練可以通過搏擊運(yùn)動(dòng)為客戶提供獨(dú) 具特色的私教課程或者團(tuán)體課程。
一章MMA概念
1.*MA概念及應(yīng)用;
2.*MA發(fā)展與趨勢；
3.格斗場地及規(guī)則了解。
二章MMA實(shí)操
1.格斗式
2.前手直拳
3.后直拳
4.纏手帶使用方法
5.前后直拳打靶
6.前后直拳組合練習(xí)
7.步伐移動(dòng)、左右閃躲技巧
8.左右閃躲加拳法組合打靶
9.左右擺拳空擊練習(xí)
10.擺拳打靶
11.直擺拳法組合空擊+打靶
12.左右搖臂、下潛練習(xí)
13.直拳擺拳、側(cè)閃下潛組合打靶
14.勾拳
15.勾拳打靶
16.直擺勾拳法組合空擊+打靶
17.兩人搭檔情景模擬私教課場景
18.頂膝+拳膝組合打靶
19.低段位掃踢+中段位掃踢
20.拳腿組合+打靶
三章 MMA應(yīng)用
1.私教課程編排+復(fù)習(xí)
2.纏手帶、動(dòng)作考試
3.俱樂部開單技巧。
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鄭州校區(qū)
地址：長椿路星聯(lián)春天商業(yè)廣場1號(hào)
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競體健身培訓(xùn)資深顧問吳老師
全國健美冠軍巴海授課，證書官網(wǎng)可查 微信號(hào)：182******52
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朱平靜
朱平靜競體健身學(xué)院職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師● CCPP中國生涯規(guī)劃師● 國職教練中級(jí)職稱● IFBB國際私人教練認(rèn)證● CBBA教練 詳細(xì)
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吳魏杰
興趣特長
競體健身學(xué)院普拉提導(dǎo)師● CBBA私人教練認(rèn)證● IFBB國際私人教練認(rèn)證● 國職教練中級(jí)職稱● 鄭州普拉提優(yōu)良教練員 詳細(xì)
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崔俊魁
興趣特長
崔俊魁競體健身學(xué)院康復(fù)導(dǎo)師● CBBA私人教練認(rèn)證● 多加連鎖健身俱樂部康復(fù)課程總監(jiān)● 北京市愈動(dòng)康復(fù)中 心認(rèn)證康復(fù)師● 鄭州市建設(shè)銀行康復(fù)沙龍講師 詳細(xì)
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競體健身培訓(xùn)聯(lián)合發(fā)展委員會(huì)指定專注 技術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 競體健身教練培訓(xùn)學(xué)院由眾多健身行業(yè)人物聯(lián)合斥巨資打造的專注 全能私教培訓(xùn)基地專注 從事零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)及在職私人教練進(jìn)修提升。是中部地區(qū) 一家CBBA健身健美協(xié)會(huì)、 健身營養(yǎng)師 健身教練資格考試三基地同時(shí)認(rèn)證的學(xué)院，學(xué)院位于鄭州市新區(qū)地鐵1號(hào)線梧桐街地鐵站C旁，校區(qū)面積 8000余平，硬件設(shè)施先進(jìn)、師資力量雄厚、教學(xué)模式超前、學(xué)員就業(yè)*高，致力于為全國健身行業(yè)提供健身教練，推動(dòng)健身行業(yè)發(fā)展及私教由銷售向?qū)Ｗ?化、高薪新化、穩(wěn)定化發(fā)展。競體理念競體健身教練培訓(xùn)學(xué)院隸屬于河南競體文化傳媒有限公司，專 業(yè)從事零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)及在職私人教練進(jìn)修提升。校區(qū)面積8000余平方，是中部地區(qū)起步較早，規(guī)模較大、環(huán)境很好、師資力量較強(qiáng)的專 業(yè)健身學(xué)院。致力于為河南及其全國提供優(yōu) 秀健身教練，推動(dòng)健身行業(yè)發(fā)展及私教由銷售向?qū)?業(yè)化、高新化、穩(wěn)定化發(fā)展，學(xué)院理念為“培育高薪私教，樂享競體人生”競體愿景競體健身培訓(xùn)針對(duì)私教職業(yè)需要具備的專 業(yè)知識(shí)及工作能力，開設(shè)了"運(yùn)動(dòng)解刨學(xué)""運(yùn)動(dòng)生理學(xué)""運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)""運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)""瑜伽""普拉提""體適能測試""體適能訓(xùn)練""功能性訓(xùn)練""健美備賽""大咖說""俱樂部銷售""俱樂部運(yùn)營與管理"等核心課程。建立了"初""中""高"等不斷提升的課程體系。在中國無基礎(chǔ)私教專 業(yè)建立了專 業(yè)知識(shí)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)院與多位健身健美冠 軍共同聯(lián)手，立志于培養(yǎng)行業(yè)較優(yōu)良的私人教練競體使命競體健身培訓(xùn)致力培育一批優(yōu) 秀的私人教練，首先要為學(xué)員豎起良好的品德，其次是傳授扎實(shí)的專 業(yè)能力。為此學(xué)院不斷開拓創(chuàng)新，廣納人才，吸引更多行業(yè)精英加入導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。打造業(yè)內(nèi)頂 尖團(tuán)隊(duì)，借此擴(kuò)充完善課程體系及教學(xué)體系。同時(shí)嚴(yán)格要求所有導(dǎo)師親力親為，對(duì)每一位學(xué)員例行表率，言傳身教。從做人到做事，從生活到專 業(yè)。不僅為學(xué)員的職業(yè)素養(yǎng)亮起一盞路燈，同時(shí)也帶領(lǐng)學(xué)員在職業(yè)的道路上乘風(fēng)破浪，一往直前
