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MMA綜合格斗（45課時）
私人健身搏擊課程的核心重 點是教會教練掌握搏擊動作技巧及持靶技巧，為客戶提供健身搏擊私教課程，幫助客戶提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調(diào)性以及神經(jīng)對身體的控制能力。課程中詳細教 授了搏擊訓練涵蓋的拳法、腿法、持靶動作，使教練可以通過搏擊運動為客戶提供獨 具特色的私教課程或者團體課程。
一章MMA概念
1.*MA概念及應(yīng)用;
2.*MA發(fā)展與趨勢；
3.格斗場地及規(guī)則了解。
二章MMA實操
1.格斗式
2.前手直拳
3.后直拳
4.纏手帶使用方法
5.前后直拳打靶
6.前后直拳組合練習
7.步伐移動、左右閃躲技巧
8.左右閃躲加拳法組合打靶
9.左右擺拳空擊練習
10.擺拳打靶
11.直擺拳法組合空擊+打靶
12.左右搖臂、下潛練習
13.直拳擺拳、側(cè)閃下潛組合打靶
14.勾拳
15.勾拳打靶
16.直擺勾拳法組合空擊+打靶
17.兩人搭檔情景模擬私教課場景
18.頂膝+拳膝組合打靶
19.低段位掃踢+中段位掃踢
20.拳腿組合+打靶
三章 MMA應(yīng)用
1.私教課程編排+復習
2.纏手帶、動作考試
3.俱樂部開單技巧。
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鄭州校區(qū)
地址：長椿路星聯(lián)春天商業(yè)廣場1號
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競體健身培訓資深顧問吳老師
全國健美冠軍巴海授課，證書官網(wǎng)可查 微信號：182******52
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競體健身培訓聯(lián)合發(fā)展委員會指定專注 技術(shù)培訓機構(gòu) 競體健身教練培訓學院由眾多健身行業(yè)人物聯(lián)合斥巨資打造的專注 全能私教培訓基地專注 從事零基礎(chǔ)健身教練培訓及在職私人教練進修提升。是中部地區(qū) 一家CBBA健身健美協(xié)會、 健身營養(yǎng)師 健身教練資格考試三基地同時認證的學院，學院位于鄭州市新區(qū)地鐵1號線梧桐街地鐵站C旁，校區(qū)面積 8000余平，硬件設(shè)施先進、師資力量雄厚、教學模式超前、學員就業(yè)*高，致力于為全國健身行業(yè)提供健身教練，推動健身行業(yè)發(fā)展及私教由銷售向?qū)Ｗ?化、高薪新化、穩(wěn)定化發(fā)展。競體理念競體健身教練培訓學院隸屬于河南競體文化傳媒有限公司，專 業(yè)從事零基礎(chǔ)健身教練培訓及在職私人教練進修提升。校區(qū)面積8000余平方，是中部地區(qū)起步較早，規(guī)模較大、環(huán)境很好、師資力量較強的專 業(yè)健身學院。致力于為河南及其全國提供優(yōu) 秀健身教練，推動健身行業(yè)發(fā)展及私教由銷售向?qū)?業(yè)化、高新化、穩(wěn)定化發(fā)展，學院理念為“培育高薪私教，樂享競體人生”競體愿景競體健身培訓針對私教職業(yè)需要具備的專 業(yè)知識及工作能力，開設(shè)了"運動解刨學""運動生理學""運動營養(yǎng)學""運動損傷與康復""瑜伽""普拉提""體適能測試""體適能訓練""功能性訓練""健美備賽""大咖說""俱樂部銷售""俱樂部運營與管理"等核心課程。建立了"初""中""高"等不斷提升的課程體系。在中國無基礎(chǔ)私教專 業(yè)建立了專 業(yè)知識標準，學院與多位健身健美冠 軍共同聯(lián)手，立志于培養(yǎng)行業(yè)較優(yōu)良的私人教練競體使命競體健身培訓致力培育一批優(yōu) 秀的私人教練，首先要為學員豎起良好的品德，其次是傳授扎實的專 業(yè)能力。為此學院不斷開拓創(chuàng)新，廣納人才，吸引更多行業(yè)精英加入導師團隊。打造業(yè)內(nèi)頂 尖團隊，借此擴充完善課程體系及教學體系。同時嚴格要求所有導師親力親為，對每一位學員例行表率，言傳身教。從做人到做事，從生活到專 業(yè)。不僅為學員的職業(yè)素養(yǎng)亮起一盞路燈，同時也帶領(lǐng)學員在職業(yè)的道路上乘風破浪，一往直前
