- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
2019課程全新升級(jí)，開啟健身教練培訓(xùn)16.1時(shí)代
專業(yè)團(tuán)隊(duì)研發(fā)課程，滿足市場多元化需求，更巧妙的設(shè)計(jì)，只為打造更優(yōu)秀的健身人才。
EC****.1高級(jí)精英私人教練系列課程
elite certified personal trainer
私教必修
coach required course
私教必修課程是專門針對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)員開設(shè)的一門專業(yè)課程。該課程詳細(xì)講述了健身行業(yè)的現(xiàn)狀以及健身職業(yè)的工作景況，專門為零基礎(chǔ)學(xué)員量身打造，可以讓你順利了解健身行業(yè)，從事健身教練職業(yè)，以及奠定未來選擇就業(yè)方向的基礎(chǔ)。
在這門課程中你將深入的認(rèn)知教練的工作狀況，生活狀況，薪資待遇，工作前景；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的引導(dǎo)下深入明確自己的未來發(fā)展方向，并對(duì)自己職業(yè)的規(guī)劃，對(duì)自己的行業(yè)的發(fā)展等進(jìn)行較準(zhǔn)確的定位；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的帶領(lǐng)下全程體驗(yàn)私教在工作中的課程，充分的了解教練的日常工作，充分的感知訓(xùn)練給自己的身體帶來的塑造。作為一個(gè)對(duì)行業(yè)零接觸過不夠深入了解的你而言，私教必修課程是你進(jìn)入行業(yè)的必修之課。
健身行業(yè)背景
健身房場地布局及功能
健身房職業(yè)崗位類型
健身行業(yè)對(duì)健身教練的具體要求
健身訓(xùn)練與指導(dǎo)的安全教育和訓(xùn)練規(guī)范
健身行業(yè)私教種類及課程概況
當(dāng)前健身市場私教收入水平及趨勢(shì)
私教工作流程介紹與演示
私教裝備及應(yīng)用策略
私教禮儀禮節(jié)
私教擇業(yè)取向指導(dǎo)
私人教練職業(yè)生涯規(guī)劃
器械使用技術(shù)培訓(xùn)
體能訓(xùn)練與初級(jí)運(yùn)動(dòng)處方
國家職業(yè)資格健身教練認(rèn)證
National vocational qualification
國家職業(yè)資格健身教練認(rèn)證包含運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、生物力學(xué)、健康體適能要素、體重控制、課程銷售等知識(shí)體系，同時(shí)學(xué)習(xí)該課程并通過考核將獲得國家法律認(rèn)可的健身教練國家職業(yè)資格證書，拿到進(jìn)入健身行業(yè)的*塊敲門“金”磚。
基本解剖體位與方位術(shù)語
人體骨骼系統(tǒng)
骨骼的結(jié)構(gòu)剖析與骨連接
人體九大關(guān)節(jié)深入剖析
人體肌肉系統(tǒng)
抗阻力訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計(jì)思路
伸展訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計(jì)思路
心血管系統(tǒng)
呼吸系統(tǒng)
有氧訓(xùn)練
私人教練保護(hù)與幫助技巧
運(yùn)動(dòng)生理學(xué)
健康體適能概論
紅十字協(xié)會(huì)認(rèn)證
CPR
救護(hù)新概念、創(chuàng)傷救護(hù)四大技術(shù)（創(chuàng)傷止血、傷口包扎、骨折固定、傷員搬運(yùn)），心肺復(fù)蘇技術(shù)（胸外心臟按壓，打開氣道，人工呼吸），氣道異物梗塞急救技能，逃生避險(xiǎn)技能，常見急癥現(xiàn)場救護(hù)方法。培訓(xùn)方式以理論講授和現(xiàn)場操作相結(jié)合，每位培訓(xùn)學(xué)員均配有培訓(xùn)教材和器材。培訓(xùn)結(jié)束后進(jìn)行心肺復(fù)蘇和創(chuàng)傷救護(hù)現(xiàn)場考核，考核合格后頒發(fā)紅十字會(huì)認(rèn)證培訓(xùn)證書。
學(xué)習(xí)CPR能沉著應(yīng)對(duì)更多的突發(fā)情況，掌握更多保障會(huì)員健身中安全的應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)。真正成為一名知識(shí)豐富、專業(yè)可靠的私人健身教練。
救護(hù)新概念
心肺復(fù)蘇
創(chuàng)傷救護(hù)（四項(xiàng)技能）
氣道異物梗塞的現(xiàn)場處理
極速減脂
Extreme body slim
隨著時(shí)代的發(fā)展，當(dāng)今社會(huì)肥胖的人越來越多，減肥也一直是個(gè)熱門的話題。許多人都迫切想知道*快、*簡單、*有效的減肥方式。極速瘦身課程“邊學(xué)、邊實(shí)踐”，從另一個(gè)角度了解運(yùn)動(dòng)，包括減脂、體重控制、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品的合理選擇、不同人群營養(yǎng)方案的制定技巧、成功案例分析等，實(shí)現(xiàn)科學(xué)化的身體受益。
健身市場的減脂需求概況
肥胖對(duì)健康的影響
多維度剖析肥胖形成的原因
減肥技術(shù)的市場價(jià)值與思維開發(fā)
減肥訓(xùn)練的人群分析
快速減肥的訓(xùn)練思路與方案解析
快速減脂的訓(xùn)練方案學(xué)練
快速減脂的飲食原理解析
快速減脂的飲食方案與操作方案
極速減脂的營銷與推廣方案
私人教練營銷
Personal Trainer marketing
每一位成功的健身私人教練，都必須是一名市場營銷師，除了私教專業(yè)知識(shí)外，銷售技巧必不可少。本銷售培訓(xùn)課程注重實(shí)戰(zhàn)，實(shí)踐演練、互動(dòng)問答、案例分析等，幫你迅速提高銷售能力，極有實(shí)用價(jià)值，不僅能夠幫助剛?cè)胄械慕叹?，還可以幫助已具備相當(dāng)經(jīng)驗(yàn)的私教提升技巧，是提升私教業(yè)績的必備武器。
私教營銷概論
私教人教練工作的流程及技能
與客戶溝通技巧
私教會(huì)員資源管理
私教會(huì)員的服務(wù)
私人教練的自我管理
鐵的團(tuán)隊(duì)意識(shí)打造
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)
Fitness movements nutritionist
根據(jù)不同的人群，制定針對(duì)性的飲食計(jì)劃比如不同年齡段、不同性別以及增肌、減肥、三高等特殊人群。課程包括營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑與違禁藥品、營養(yǎng)餐的設(shè)計(jì)與制作等內(nèi)容，是一名合格健身教練必須學(xué)習(xí)的課程。
營養(yǎng)師職業(yè)規(guī)劃
食品安全教育
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
運(yùn)動(dòng)與七大營養(yǎng)素
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品
增肌減脂人群的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)方案
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)配餐訓(xùn)練
綜合格斗
Fitness fighter
綜合格斗是格斗類項(xiàng)目與功能性訓(xùn)練結(jié)合的訓(xùn)練課程，運(yùn)用*的健身方法，搭配以拳擊,自由搏擊,MMA,巴西柔術(shù)及泰拳為主的多種格斗動(dòng)作，達(dá)到身體的對(duì)抗極限，進(jìn)行全身整合式功能性訓(xùn)練，達(dá)到更好的燃脂塑形的效果，適合任何年齡的愛好者。
通過學(xué)習(xí)綜合格斗課程讓健身教練們真正了解健身格斗的訓(xùn)練方式和方法，從而獲得更多的訓(xùn)練手段，運(yùn)用到帶會(huì)員的訓(xùn)練中，提高體能訓(xùn)練技術(shù)，增加會(huì)員學(xué)習(xí)的興趣。
綜合格斗概述
三大拳法與全面肘法及接靶演練
攻防轉(zhuǎn)換與格斗體能
三大腿法與膝法訓(xùn)練及接靶演練
拳腿組合接靶演練與實(shí)踐訓(xùn)練
私教上課流程與考前疑問回答
格斗輔助器材介紹
完美表現(xiàn)訓(xùn)練
Ideal performance training
完美表現(xiàn)訓(xùn)練是基于健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)的知識(shí)體系之上建立起來的一套較完備技能運(yùn)用課程。IDEAL的培訓(xùn)內(nèi)容如下：20個(gè)體側(cè)評(píng)估項(xiàng)目、512個(gè)抗阻項(xiàng)目、142個(gè)伸展項(xiàng)目、42個(gè)平衡訓(xùn)練項(xiàng)目、5種心肺耐力訓(xùn)練項(xiàng)目、60種SAQ訓(xùn)練項(xiàng)目、324個(gè)核心訓(xùn)練項(xiàng)目、22種快速伸縮復(fù)合項(xiàng)目、小型私教訓(xùn)練器械超過21種等等。IDEAL訓(xùn)練系統(tǒng)包含了1127項(xiàng)訓(xùn)練服務(wù)內(nèi)容，也是專為零基礎(chǔ)學(xué)員設(shè)定的“理想（體能）表現(xiàn)訓(xùn)練”。
運(yùn)動(dòng)處方
抗阻力訓(xùn)練高階課程
柔韌性訓(xùn)練高階課程
核心訓(xùn)練
平衡訓(xùn)練
體適能評(píng)估方法與實(shí)際應(yīng)用
身形評(píng)估與矯正方案
Bee Training
Bee Training
功能性體能是未來運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)者探索、大眾健身、競技運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的必然趨勢(shì)。利用常見健身小工具訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩(wěn)定性。功能性小工具訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)是:在確保會(huì)員具有較扎實(shí)的基礎(chǔ)體能后，為提高其專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力而設(shè)計(jì)專門的體能訓(xùn)練。對(duì)客戶而言，小工具訓(xùn)練滿足了大多數(shù)人群的實(shí)際需要，如：減脂、塑形、體能訓(xùn)練、力量耐力訓(xùn)練、康復(fù)理療等等，增加客戶與教練間的互動(dòng)和交流，訓(xùn)練方式有趣多變，提高客戶興趣才能提高續(xù)課率。
私教壺鈴教學(xué)實(shí)用技巧
私教BOSU教學(xué)實(shí)用技巧
私教健身球教學(xué)實(shí)用技巧
私教TRX教學(xué)實(shí)用技巧
私教Vipr教學(xué)實(shí)用技巧
私教彈力帶教學(xué)實(shí)用技巧
私教戰(zhàn)繩教學(xué)實(shí)用技巧
私教牛角包教學(xué)實(shí)用技巧
私教標(biāo)志物教學(xué)實(shí)用技巧
私教雪橇車教學(xué)實(shí)用技巧
私教非力士教學(xué)實(shí)用技巧
私教藥球教學(xué)實(shí)用技巧
小工具運(yùn)動(dòng)處方整合方案
通過EC****.1高級(jí)精英私人教練系列課程可獲得以下課程認(rèn)證證書
上崗必備、就業(yè)無憂、高薪利器
健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證
CPR紅十字會(huì)急救員認(rèn)證
體重管理師認(rèn)證
私人教練營銷課程認(rèn)證
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師認(rèn)證
綜合格斗課程認(rèn)證
完美表現(xiàn)訓(xùn)練課程認(rèn)證
私教小工具課程認(rèn)證
ECPT高級(jí)精英私人教練認(rèn)證
為什么選擇R-STAR開始健身教練學(xué)習(xí)生涯
國職基地權(quán)威認(rèn)證
零元入學(xué) 分期解壓
資深導(dǎo)師 系統(tǒng)授課
零基礎(chǔ)培訓(xùn) 入門到精通
一次報(bào)名 終身服務(wù)
終生推薦 就業(yè)服務(wù)
開通學(xué)歷快車通道
在崗繼續(xù)教育
創(chuàng)業(yè)扶持計(jì)劃
線上線下結(jié)合教學(xué)
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浦東新區(qū)
地址：川周公路2788號(hào)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
授課老師 更多
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宋幼萍
球類培訓(xùn)
1973年起從事羽毛球訓(xùn)練1979年—1984年為中國羽毛球國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，曾代表浙江隊(duì)、國家隊(duì)多次參加國內(nèi)、國際比賽并取得優(yōu)異*：1979年第三屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)獲女單亞軍；1981年世界杯羽毛球比賽獲女單季軍；1981年亞洲杯賽獲女單冠軍；成為教練員（浙江羽毛球隊(duì)）以來，培養(yǎng)了王琳、桑洋、李曉等一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)從事青少年羽毛球教學(xué)指導(dǎo)工作2016年獲得羽毛球社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)師及考評(píng)員資格證書1981年世界杯羽毛球比賽獲女單季軍；1981年亞洲杯賽獲女單冠軍；成為教練員（浙江羽毛球隊(duì)）以來，培養(yǎng)了王琳、桑洋、李曉等一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)從事青少年羽毛球教學(xué)指導(dǎo)工作2016年獲得羽毛球社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)師及考評(píng)員資格證書 詳細(xì)
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趙一美
瑜伽培訓(xùn)
趙一美銳星健身學(xué)院有氧操課程培訓(xùn)師銳星健身學(xué)院南美熱舞課程培訓(xùn)師Boom Combat課程培訓(xùn)師Boom Power課程培訓(xùn)師Boom Shape課程培訓(xùn)師Boom Cycle課程培訓(xùn)師Boom Jump課程培訓(xùn)師健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證國家高級(jí)瑜伽指導(dǎo)師認(rèn)證普拉提教練認(rèn)證Fight fx國際認(rèn)證Pump fx國際認(rèn)證 詳細(xì)
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朱柏豪
興趣特長
朱柏豪Boom Cycle課程培訓(xùn)師Boom Jump課程培訓(xùn)師Boom Combat課程培訓(xùn)師健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證臺(tái)北HUGO管理私教經(jīng)理人認(rèn)證ACAA體育廣告排版設(shè)計(jì)師中國紅十字協(xié)會(huì)CPR救護(hù)員美國SPINNING三星國際體系認(rèn)證fight fx國際認(rèn)證pump fx國際認(rèn)證安利紐崔萊健康跑活動(dòng)技術(shù)支持普拉提認(rèn)證教練南美熱舞認(rèn)證教練 詳細(xì)
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優(yōu)勢(shì)：權(quán)威證書：國職健身教練培訓(xùn)基地，健身教練培訓(xùn)學(xué)院，證書含金量高?實(shí)用課程：所有課程不斷更新，與時(shí)俱進(jìn)，一切為了應(yīng)用，課程設(shè)計(jì)滿足市場多元化需求，畢業(yè)推薦就業(yè)，與工作無縫銜接?雄厚師資：好的學(xué)生，源自好的導(dǎo)師！16年健身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，精英導(dǎo)師、坐鎮(zhèn)，每名導(dǎo)師經(jīng)過嚴(yán)格篩選，具有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)與豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。我們做的是教育，我們擔(dān)負(fù)著學(xué)員的前途！無憂就業(yè)：銳星與多家健身企業(yè)簽定戰(zhàn)略合作協(xié)議，為畢業(yè)學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)崗位，推薦就業(yè)服務(wù)。系統(tǒng)服務(wù)：一次報(bào)名，終身服務(wù)！除了日常工作中對(duì)遇到的問題答疑解惑，固定時(shí)間舉辦免費(fèi)公開課，可隨時(shí)回校深修。銳星發(fā)展歷程：2003年——R-STAR開始從事健身教練培訓(xùn)工作2006年——R-STAR承辦了健美操國家職業(yè)資格培訓(xùn)班2008年——R-STAR成為“體育行業(yè)特有國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地”，同年R-STAR成立了成都校區(qū)，將專業(yè)健身知識(shí)帶到西南地區(qū)2009年——R-STAR成為“健身教練國家職業(yè)資格試點(diǎn)培訓(xùn)單位”2010年——R-STAR承辦了健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)同時(shí)經(jīng)對(duì)R-STAR八年來的培訓(xùn)成果的評(píng)估，正式成為“健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地”2011年——R-STAR批準(zhǔn)成為“瑜伽指導(dǎo)師國家職業(yè)資格”培訓(xùn)單位2012年——R-STAR被評(píng)為：“優(yōu)秀健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”和“先進(jìn)集體”2013年——R-STAR開始打造”東方職業(yè)健身交流大會(huì)“，至今已成功舉辦5屆。同年R-STAR已經(jīng)擁有了上海、武漢、廣州、合肥、成都五大校區(qū)，讓培訓(xùn)服務(wù)面向全國。2014年——R-STAR牽頭組織建立健身教練大聯(lián)盟，負(fù)責(zé)搜集更多更優(yōu)秀的私人教練、團(tuán)體課程教練人才，并作為紐帶為各地健身企業(yè)及時(shí)輸送人才。2015年——R-STAR榮獲“2015年度培訓(xùn)機(jī)構(gòu)金獅獎(jiǎng)”，同年，R-STAR開始參與IWF、FIBO、CHINAFIT等重大國內(nèi)外健身大會(huì)，我們攜課程與眾多講師齊聚一堂，交流健身理念，分享健身課程。2016年——R-STAR榮獲“2016年度培訓(xùn)機(jī)構(gòu)金獅獎(jiǎng)”，同年R-STAR開始承辦健身教練國家職業(yè)資格持續(xù)教育研修班，為在職健身教練提供免費(fèi)學(xué)習(xí)進(jìn)修，進(jìn)一步提高在職健身教練的專業(yè)知識(shí)和服務(wù)水平，掌握專業(yè)健身方法和訓(xùn)練手段，讓在職教練們更科學(xué)地服務(wù)于健身會(huì)員。2017年——R-STAR榮獲了華東地區(qū)健身行業(yè)獎(jiǎng)項(xiàng)“金獅獎(jiǎng)五周年特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。同年，作為“舒華杯全國健美健身冠軍總決賽”的戰(zhàn)略合作伙伴，R-STAR通過銳星的微信公眾號(hào)平臺(tái)，全程直播了這一次國內(nèi)健美健身的賽事。銳星健身簡介：? ? 銳星健身成立于2003年，是健身教練和健美操教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地(編號(hào):10908007)。銳星目前已在上海、廣州、武漢、合肥、成都開設(shè)了五大校區(qū),為國內(nèi)健身行業(yè)輸送了多名健身人才,致力于打造中國健身教育黃埔軍校。學(xué)院五大校區(qū)常年開設(shè)健身私教、動(dòng)態(tài)、身心三大類共計(jì)近四十門健身行業(yè)的熱門培訓(xùn)課程，實(shí)施專業(yè)化全日制及周末班相結(jié)合為主的線下培訓(xùn)模式，并推出足不出戶即可學(xué)習(xí)的線上教育平臺(tái)，打造健身行業(yè)“一專多能”的復(fù)合型人才。銳星擁有長期活躍在一線培訓(xùn)崗位的專職優(yōu)秀培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)，精英的導(dǎo)師配合專業(yè)的課程體系，幫助學(xué)員更好的掌握專業(yè)知識(shí)技能。? ? 為了給畢業(yè)學(xué)員創(chuàng)造更多的就業(yè)機(jī)會(huì)，銳星與多家健身企業(yè)簽定戰(zhàn)略合作協(xié)議，每年舉辦數(shù)多場大型人才供需招聘會(huì)，定向輸送專業(yè)人才，讓學(xué)員真正就業(yè)無憂。作為健身教練培訓(xùn)學(xué)院，為實(shí)現(xiàn)更多年輕人的職業(yè)夢(mèng)想，銳星始終以培養(yǎng)優(yōu)秀的健身人才為己任，保持中國健身行業(yè)的高水準(zhǔn)，并愿和每一位從事健身行業(yè)的同仁一起努力奮斗，引導(dǎo)中國健身行業(yè)健康和諧地發(fā)展，為我國健身事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。銳星企業(yè)文化（核心-責(zé)任心）企業(yè)愿景：打造中國健身教育行業(yè)黃埔軍校企業(yè)使命：我們做的是教育 我們擔(dān)負(fù)學(xué)員的前途企業(yè)價(jià)值觀：一次選擇，終身服務(wù)，成就他人，鑄就自我企業(yè)標(biāo)語：銳利之師，星滿天下
