- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
一、CT高級體適能理論課程大綱 75課時
1、中國健美先驅(qū)的光榮傳記
講述中國健美先驅(qū)趙竹光、婁卓玉、曾維琦三位大師如何開創(chuàng)中國健美事業(yè)，如何奠定及發(fā)現(xiàn)中國健身健美事業(yè)，同時幫助我們規(guī)劃將來健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展概況，并可以開拓我們畢業(yè)后的就業(yè)路線。
2、常見錯誤動作的糾正
概述如X形腿、O形腿、肩部肌腱炎康復(fù)后訓(xùn)練。 確保在執(zhí)教工作中遇到該類會員得心應(yīng)手對其指導(dǎo)。
3、特殊人群的訓(xùn)練
糖尿病、女性生理期、哮喘、冠心病的訓(xùn)練注意事項(xiàng)： 工作中遇到這類高危私教會員，能夠科學(xué)有效的進(jìn)行指導(dǎo)和建議，重要的是掌握如何規(guī)避特殊人群運(yùn)動時的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
4、運(yùn)動生物力學(xué)及人體活動分析
闡述了運(yùn)動生物力學(xué)、力與力矩的含義、肌肉的收縮種類。 更科學(xué)的了解各種類訓(xùn)練核心的基礎(chǔ)理念。
5極速配餐：
講解了七大營養(yǎng)元素的定義和如何應(yīng)用所含營養(yǎng)素食物的搭配，從而熟練掌握精確的營養(yǎng)餐配置方法。
6超級減脂：
講述了以科學(xué)的營養(yǎng)搭配，配合精準(zhǔn)的健身訓(xùn)練，確保不腹瀉，不乏力，不厭食的前提下，如何做到快速有效的減脂減重的訓(xùn)練效果。
二、CT高級體適能訓(xùn)練課程大綱 75課時
?健身教練職業(yè)道德及操守
?私人教練專業(yè)指導(dǎo)用語及體姿體態(tài)禮儀
?私教授課技巧（專業(yè)術(shù)語表達(dá)）
?一對一實(shí)踐帶課模擬，體驗(yàn)課流程
?常用關(guān)節(jié)功能認(rèn)知
?三大運(yùn)動解剖平面（運(yùn)動軌跡）
?固定器械與自由器械使用原理及安全注意事項(xiàng)
?體表肌群抗阻力訓(xùn)練及講解，拉伸，松解技巧
1.胸大肌認(rèn)知及講解；
2.背闊肌認(rèn)知及講解；
3.斜方肌認(rèn)知及講解；
4.三角肌認(rèn)知及講解；
5.肱二頭肌認(rèn)知及講解；
6.肱肌認(rèn)知及講解；
7.肱橈肌認(rèn)知及講解；
8.肱三頭肌認(rèn)知及講解；
9.腹直肌認(rèn)知及講解；
10.股四頭肌認(rèn)知及講解；
11.臀大肌認(rèn)知及講解；
12.腘繩肌認(rèn)知及講解；
13.小腿肌肉認(rèn)知及講解；
三、健身教練國家職業(yè)資格證 54課時
1.理論課程培訓(xùn)及考核
2.實(shí)踐課程培訓(xùn)及考核
四、CPR心肺復(fù)蘇急救課程 12課時
學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)能夠掌握災(zāi)害狀態(tài)下的自救和互救方法，基礎(chǔ)的急救常識及心肺復(fù)蘇技并掌 握一般傷口的處理方法。
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重慶校區(qū)
地址：陳家橋明德路3號
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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創(chuàng)體健身學(xué)院，是一家由國家體育總局授權(quán)認(rèn)可的健身教練職業(yè)培訓(xùn)基地，西北校區(qū)位于歷史人文底蘊(yùn)濃厚的十三朝古都——西安，占地面積10000㎡，西南校區(qū)位于美麗的山城直轄市——重慶，配備專業(yè)的國際大牌運(yùn)動健身設(shè)施，和完善的教學(xué)樓、住宿樓、操場、食堂、商超等配套場所，全方位多元化滿足學(xué)員日常學(xué)習(xí)、生活、運(yùn)動的多重需求。多年來，創(chuàng)體在課程創(chuàng)新研發(fā)和師資團(tuán)隊(duì)建設(shè)等方面不斷加大投入，始終保持著國內(nèi)水平，并為行業(yè)持續(xù)培養(yǎng)、輸送了數(shù)萬名優(yōu)秀的私人健身教練，為西北乃至全國的健身行業(yè)做出了杰出貢獻(xiàn)。數(shù)以萬計(jì)的學(xué)員，為何創(chuàng)體？一、完善的私人教練課程培訓(xùn)體系在專攻私教的辦學(xué)目標(biāo)指導(dǎo)下，學(xué)院為每位學(xué)員量身打造適合自己的培訓(xùn)課程，分別為周期40天的《高級體適能私教課》和周期100天的《綜合全能私教課》兩種課程。以精品化的小班式授課和精細(xì)化的嚴(yán)格管理，致力于幫助每一位學(xué)員在嚴(yán)謹(jǐn)、積極的學(xué)習(xí)氛圍中成長為專業(yè)的私人教練，成就高薪私教夢想！二、突出的行業(yè)貢獻(xiàn)學(xué)校成立以來，始終秉承“培養(yǎng)行業(yè)人才，共享創(chuàng)體平臺”的辦學(xué)理念，在受益的同時不忘初心，回饋行業(yè)、回饋社會。2016年10月，學(xué)院舉辦了2016“創(chuàng)體杯”康比特全國陽光教練健美健身大賽（西安站），參賽選手200余名，現(xiàn)場觀眾800余人。2017年9月，舉辦2017“創(chuàng)體杯”西北五省健美健身錦標(biāo)賽，參賽選手400余名，現(xiàn)場觀眾1000余人，網(wǎng)絡(luò)直播20萬人，受到了行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)部門的高度評價(jià)，這也是目前為止西安舉辦的高規(guī)格的健美健身賽事，創(chuàng)體健身學(xué)院被授予“西北健身行業(yè)特殊貢獻(xiàn)獎”的殊榮。2018年3月，創(chuàng)體舉辦了西北一場大型健身公益性講座《創(chuàng)體·康比特陽光訓(xùn)練營》，現(xiàn)場參與學(xué)習(xí)者800余人；同年5月，再度聯(lián)手北京康比特體育股份有限公司舉辦了“康比特陽光健身大賽暨創(chuàng)體健美健身比基尼大賽”，賽制得到了進(jìn)一步完善和升級，現(xiàn)場高手云集，共同營造了一場健身行業(yè)視覺盛宴。三、師資團(tuán)隊(duì)，冠軍導(dǎo)師坐鎮(zhèn)學(xué)院擁有完善的師資選拔體系，要成為導(dǎo)師必須經(jīng)過嚴(yán)格的系統(tǒng)訓(xùn)練及苛刻地層層篩選，其中不乏國家健身健美隊(duì)優(yōu)秀成員。擁有多年健身行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，并在各自專業(yè)領(lǐng)域獲得過多項(xiàng)權(quán)威認(rèn)證及榮譽(yù)，同時教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、師德高尚、學(xué)員滿意度高，均是成為創(chuàng)體導(dǎo)師的必備條件。，創(chuàng)體全體教學(xué)導(dǎo)師，致力以高端的教學(xué)水準(zhǔn)與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)質(zhì)量授與廣大學(xué)員：培養(yǎng)行業(yè)人才，共享創(chuàng)體平臺！四、全方位的就業(yè)保障學(xué)院鄭重承諾，入學(xué)即簽訂保障協(xié)議！創(chuàng)體深耕健身教練培訓(xùn)多重領(lǐng)域，課程體系包含專業(yè)領(lǐng)域、管理領(lǐng)域、創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域。并與國內(nèi)上千家高中端健身俱樂部，建立了深度戰(zhàn)略合作關(guān)系，就業(yè)范圍遍及全國各地。學(xué)員畢業(yè)后，無論從事專業(yè)方向、管理方向還是自主創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)體健身學(xué)院都能夠?yàn)槟闾峁┤轿坏木蜆I(yè)保障和畢業(yè)跟蹤指導(dǎo)，幫助學(xué)員迅速邁向就業(yè)無憂，高薪無憂的康莊大道！如果你有夢想的話，就要拼盡全力去捍衛(wèi)它。體面的職業(yè)、高薪的生活、人人艷羨的目光，只要你用勇氣去追求，用汗水去澆灌，用努力去堅(jiān)持，創(chuàng)體行業(yè)平臺和卓越的冠軍導(dǎo)師，定會幫你逆天改命，成就自我！期待能和大家在創(chuàng)體共同度過一段有付出、有收獲，充滿感動和榮耀的追夢生活！
