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1.左右擺速，加強(qiáng)左右進(jìn)攻意識(shí)：在教練的帶領(lǐng)下，進(jìn)行揮拍訓(xùn)練，可以通過(guò)播放一段有節(jié)奏的音樂去進(jìn)行揮拍訓(xùn)練，既有趣味，又能做到一個(gè)很好的定型訓(xùn)練。能快速帶動(dòng)打乒乓球的興趣。
2.擊打的時(shí)候，是用小碎步移動(dòng)的：三個(gè)小朋友一組，排成一列，后面的也進(jìn)行揮拍訓(xùn)練，小碎步左右移動(dòng)擊打乒乓球，擊打六個(gè)球后，換下一個(gè)小朋友。依次輪換。
3.反手用軸中心及腹部發(fā)力：練習(xí)反手接乒乓球，使用腹部發(fā)力，這里主要是練習(xí)的反手技巧。依然還是三個(gè)小朋友一組，接六個(gè)球后，換下一個(gè)小朋友，依次輪換。
4.正手攻球腰部帶動(dòng)收前臂發(fā)力：這一步是一個(gè)正手攻球訓(xùn)練，打球的動(dòng)作要大一些。節(jié)奏要慢慢的去控制。
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牛王廟校區(qū)
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電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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錦江校區(qū)
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機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì):本俱樂部創(chuàng)辦已有十余年，是成都市乒乓球后備人才訓(xùn)練點(diǎn)，符和條件的學(xué)員可以優(yōu)先輸送至省市專業(yè)隊(duì)。師資力量包含國(guó)家高級(jí)教練員一名，國(guó)家一、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員5-6名，四川省乒協(xié)注冊(cè)教練員5-6名。憑借針對(duì)性的教學(xué)讓學(xué)員取得了優(yōu)異的*，數(shù)年來(lái)在省、市、區(qū)級(jí)錦標(biāo)賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)中多次取得前三名的*，并且部分學(xué)員通過(guò)乒乓球特長(zhǎng)在中考，高考當(dāng)中通過(guò)特招生考試……的學(xué)校！機(jī)構(gòu)介紹:本俱樂部?jī)蓚€(gè)訓(xùn)練點(diǎn)位置都在成都市錦江區(qū)，位于繁華地段，位置好找，停車方便，擁有專業(yè)的場(chǎng)地和燈光。上課方面根據(jù)學(xué)生水平來(lái)分班，全時(shí)段開課，隨到隨學(xué)，課時(shí)調(diào)整靈活。歡迎來(lái)電咨詢。
