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深圳初級瑜伽課程

深圳初級瑜伽課程

課時(shí): 90

班型: 全日制,晚班,周六周日

班制: 小班

校區(qū): 福田校區(qū)、羅湖校區(qū) 所有校區(qū)

請?jiān)儍r(jià)>

350名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
  • 課程詳情
  • 上課校區(qū)(2)

授課對象:13-60歲(男女均可)

班級人數(shù):20人/班

課程班次:全日制班(周一至周五每天上午10:00-12:00,下午13:30-17:30),周末制班(周六至周天,每天上午10:00-12:00,下午13:30-17:30),晚班制((周一至周五每天晚上19:00-21:30)

學(xué)習(xí)內(nèi)容:

1.瑜伽理論,瑜伽哲學(xué)與歷史,了解瑜伽的起源和發(fā)展歷史,帕坦加利瑜伽經(jīng)介紹,瑜伽八支分法,瑜伽練習(xí)不同路徑,瑜伽三脈七輪。

2.瑜伽生理解剖學(xué),人體系統(tǒng)概述,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)詳解,肌肉詳解,關(guān)節(jié)詳解,脊柱和背部解剖,人體生理學(xué)。

3.瑜伽體位法及呼吸法,瑜伽體式及有效的輔助手法,瑜伽課程設(shè)計(jì)的原理及技巧。從修復(fù)的角度開始講解體式,傳統(tǒng)哈他經(jīng)典體式的各種變體,理療輔助變體,體式正位及矯正手法,呼吸控制法。

4.瑜伽教學(xué)及職業(yè)策劃,課程編排技巧,演示觀察,協(xié)助調(diào)整,教學(xué)技巧和方法,瑜伽老師資格,瑜伽課堂的溝通技巧,解決待定的需求,使用語言和聲音,職業(yè)管理和規(guī)劃。

5.調(diào)息法、冥想、三輪七脈、唱誦、拜日,瑜伽梵唱的意義,掌握以及禪定的修習(xí)內(nèi)容,引導(dǎo)詞的提煉技巧及課程排序方法。

6.瑜伽課堂常見病癥處理方法;身體評估及身體問題解決辦法

7.瑜伽教練的自我練習(xí)方案與自我打造;瑜伽教練的教學(xué)體態(tài)、妝容、上課技巧

8.課程模擬實(shí)踐,實(shí)景模擬教學(xué)

9.贈(zèng)送五個(gè)特色課程,精準(zhǔn)瑜伽,流瑜伽,陰瑜伽,阿斯湯伽,理療瑜伽

  • 福田校區(qū)

    地址:香蜜湖街道東海社區(qū)深南大道7008號

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

  • 羅湖校區(qū)

    地址:南湖街道深南東路2043號

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

查看所有2所校區(qū)

授課老師 更多

  • 丁明亮(資深瑜伽導(dǎo)師)

    瑜伽培訓(xùn)

    私教授課時(shí)長超過2000小時(shí),一次偶然的機(jī)會(huì),讓丁老師在2014年開啟了瑜伽之旅。天生好學(xué)的丁老師學(xué)習(xí)了多個(gè)流派的瑜伽課程,最后專注于Ashtanga和flow yoga的練習(xí)和教學(xué),喜歡flow yoga以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來強(qiáng)健身體,喜歡Ashtanga有順序的邁索。常年的習(xí)練和教學(xué),不僅讓自己收獲了豐盛的果實(shí),更對集訓(xùn)營課程、流瑜伽和阿斯湯加亦有了獨(dú)特的教學(xué)心得。他把每一堂瑜伽課作為與身體深度對話的機(jī)會(huì)?!邮苊恳幻娴淖约骸诙±蠋煹恼n上,總能有收獲。經(jīng)歷了五年的蛻變,丁老師現(xiàn)在更加堅(jiān)定了他的瑜伽之路,并希望把瑜伽之美分享給更多的有緣人,讓更多人在瑜伽中發(fā)現(xiàn)自己,改善自身。丁老師擅長的課程主要是集訓(xùn)營培訓(xùn)課程中流瑜伽和阿斯湯加的教學(xué),各種特色會(huì)員課程,理療私教課程。師資認(rèn)證:2014年獲得哈他TTC200小時(shí)高級瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證;2014至今多次參加國外瑜伽交流大會(huì);2015年獲得flow yoga100小時(shí)導(dǎo)師認(rèn)證;2017年獲得JJYOGA瑜伽輪培訓(xùn)認(rèn)證;2018年獲得巍平Ashtanga100小時(shí)認(rèn)證;2018年獲得理療瑜伽(骨骼肌肉)培訓(xùn)認(rèn)證瑜伽感悟:一切練習(xí)在于心,堅(jiān)持不斷的練習(xí),一切隨之而來,控制自己的意識在練習(xí)過程中尋找自己狀態(tài)。 詳細(xì)

  • 謝飛翔

    興趣特長

    從小習(xí)武,熱愛運(yùn)動(dòng),自2013年接觸瑜伽并系統(tǒng)學(xué)習(xí),多次參加國內(nèi)外資深瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修課程,15年開始教授瑜伽至今,有專業(yè)的瑜伽理論基礎(chǔ)和授課經(jīng)驗(yàn),熱愛瑜伽的他對Ashtanga 更是情有獨(dú)鐘,自接觸Ashtanga 以來,每天保持Ashtanga 邁索的好習(xí)慣,把從練習(xí)中獲得的經(jīng)驗(yàn)分享給身邊每一位熱愛瑜伽的有緣人。他堅(jiān)信瑜伽是靠實(shí)修到達(dá)內(nèi)心彼岸,習(xí)練 習(xí)練 習(xí)練一切隨之而來。?2015年 系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽TTC200小時(shí)。?2016年 系統(tǒng)學(xué)習(xí):流瑜伽.陰瑜伽.高溫瑜伽.球瑜伽。?2017年 開始接觸Ashtanga并習(xí)練至今。?2018年 學(xué)習(xí)并獲得普拉提功能訓(xùn)練師證書。?2018年 學(xué)習(xí)雙人瑜伽并獲得認(rèn)證。?2019年 參加巍平AshtangaTTC100小時(shí)認(rèn)證?2019年 參加中國深圳健身瑜伽公開賽并獲得男子單人賽季軍。瑜伽感悟:瑜伽的光芒,一旦開始閃耀,便永不熄滅,你越練習(xí)它越璀璨! 詳細(xì)

  • coco(資深瑜伽導(dǎo)師)

    興趣特長

    累計(jì)瑜伽授課時(shí)長超過10000小時(shí),自2012年取得了哈他TTC200小時(shí)導(dǎo)師認(rèn)證后,便開始傳播瑜伽。七年來,教學(xué)的同時(shí)不忘學(xué)習(xí)和精進(jìn),她的課程對學(xué)員總是充滿鼓勵(lì)和關(guān)懷,讓每一堂課充滿了趣味。佛系的coco用“過好當(dāng)下(living in the moment)”來形容自己對生活和瑜伽的態(tài)度,并希望把當(dāng)下的喜悅分享給更多的有緣人。師資認(rèn)證:2012年哈他TTC200小時(shí)導(dǎo)師認(rèn)證 ; 2013年2013年跟隨美國巴克提流瑜伽創(chuàng)始人親傳弟子Coco Zhang學(xué)習(xí)Bhakti Flow Yoga 并獲得認(rèn)證教師執(zhí)照;2014年獲得阿斯湯伽TTC100小時(shí)認(rèn)證;2015年獲得普拉提私人教練認(rèn)證;2016年獲得瑜珈輪授課資格認(rèn)證;2017年獲得孕產(chǎn)訓(xùn)練師認(rèn)證;擅長課程:哈他導(dǎo)培/ 流瑜伽/Ashtanga培訓(xùn)/備孕、孕期、產(chǎn)后修復(fù)/Bhakti Flow /理療瑜伽/普拉提/塑型/私教/清潔術(shù)/呼吸控制法從一位瑜伽小白到現(xiàn)在學(xué)院里受歡迎的瑜伽老師之一,coco卻只是淡然一笑說自己的秘訣就是認(rèn)真上好每一堂課。 詳細(xì)

關(guān)于我們 詳情

美譽(yù)哈他瑜伽我們成立于2017年,是由一群熱愛瑜伽的8090后發(fā)起成立的一家瑜伽專業(yè)培訓(xùn)學(xué)院,國家體育總局指定五星級場館,國家健身瑜伽段位考評中心,也是深圳市羅湖區(qū)健身瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長單位。2021年度被選為:《全國瑜伽行業(yè)十佳連鎖品牌》,《中國著名品牌》,《質(zhì)量·服務(wù)·誠信AAA級企業(yè)》。學(xué)院總部坐立于深圳市羅湖區(qū)深南東路2043號外貿(mào)進(jìn)出口大廈七樓整層,分部成立于福田區(qū)香蜜湖街道東海社區(qū)深南大道7008號陽光高爾夫七樓,美譽(yù)哈他瑜伽學(xué)院屬于深圳瑜伽行業(yè)的優(yōu)秀品牌,也是深圳大學(xué)認(rèn)可并長期合作的企業(yè),培養(yǎng)超過5000+優(yōu)秀瑜伽教練,已服務(wù)超過10000名瑜伽愛好者。學(xué)院目前業(yè)務(wù)開設(shè)有:全日制瑜伽教練班,周末制瑜伽教練班,晚班制瑜伽教練班,阿斯湯加瑜伽提升班,孕產(chǎn)瑜伽提升班,呼吸控制法培訓(xùn)課程,特訓(xùn)營晨練班,私教一對一訂制課程,各種瑜伽精品小班。品牌理念:?秉承和諧統(tǒng)一、健康向善的瑜伽本意,讓更多人受益于瑜伽。

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