- 課程詳情
- 上課校區(qū)(6)
課程簡介
哈他瑜伽
瑜伽是一項(xiàng)有著5000多年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善人的身體和心性。
瑜伽是一個(gè)通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時(shí)也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。
課程目標(biāo)
瑜曼伊人瑜伽培訓(xùn)學(xué)院注重瑜伽理論及學(xué)員瑜伽課程實(shí)踐能力的教學(xué)原則，向?qū)W員傳授瑜伽教學(xué)技巧及瑜伽理論知識，常見課程編排技巧，瑜伽常見問題解答，讓學(xué)員學(xué)會根據(jù)不同群體的需要設(shè)計(jì)各種安全、有效的瑜伽教學(xué)系列課程、并可根據(jù)會員的需求制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。令教練能勝任各類型瑜伽健身中心的教學(xué)工作，成為專業(yè)的瑜伽傳播和分享者。
課程大綱
十人精致小班，老師手把手指導(dǎo)教學(xué)，學(xué)生超過五人配助教協(xié)助指導(dǎo)：
初級課程20天：瑜伽歷史介紹，瑜伽呼吸，瑜伽飲食，
瑜伽熱身體位，哈他瑜伽體位上百個(gè)，瑜伽冥想（藍(lán)圖冥想，OM語音冥想，燭光冥想），清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息法，學(xué)習(xí)瑜伽基本功入門、形體訓(xùn)練，柔韌度訓(xùn)練和瑜伽體位法、帶課技巧，呼吸法和理論課程
中級課程6天：學(xué)習(xí)各類特色瑜伽課程，高溫瑜伽，纖體瑜伽，陰瑜珈，辦公室瑜伽，流水瑜伽，舞韻瑜伽
高級課程15天：學(xué)習(xí)瑜伽高級課程冥想法以及理論課程，進(jìn)修瑜伽輪，瑜伽球課程
課程時(shí)間
常規(guī)教練班：周一至周五
10:00-13：00（中午班）
19:00-21：00（晚班）
周末教練班：周末每天五個(gè)小時(shí)，1點(diǎn)到6點(diǎn)。
14:00-18：00
課程學(xué)費(fèi)
6800RMB/期，每期92課時(shí)
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白云分校
地址：三元里大道
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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天河總校
地址：廣州市天河區(qū)中山大道歷德雅舍
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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崗頂分校
地址：廣州市天河區(qū)天河路
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
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雷鳳導(dǎo)師 流瑜伽，舞韻瑜伽教練
瑜伽培訓(xùn)
習(xí)練瑜伽6年以上，先后進(jìn)修哈他瑜伽、流瑜伽、舞韻瑜伽、陰瑜伽、瑜伽輪、瑜伽球、空中瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽以及阿斯湯加等。每年都會進(jìn)修提高自己，每天堅(jiān)持習(xí)練，對工作有超強(qiáng)的責(zé)任心，教學(xué)認(rèn)真細(xì)致，遵循安全有效地學(xué)習(xí)，對學(xué)員有非常好的耐心和親和力，頗受學(xué)員喜愛，每一期教學(xué)，全員好評！格言：人生中練習(xí)瑜伽永遠(yuǎn)不嫌太遲，習(xí)練瑜伽 于外是鍛煉，于內(nèi)是修煉 詳細(xì)
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張惠導(dǎo)師 陰瑜伽，阿斯湯加瑜伽教練
瑜伽培訓(xùn)
習(xí)練瑜伽多年,先后進(jìn)修了哈他瑜伽,流瑜伽,陰瑜伽以及阿斯湯加瑜伽等,每天堅(jiān)持修煉,不斷完善自己,以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,認(rèn)真對待每位學(xué)員.親和力和責(zé)任心強(qiáng),擅長高難度體式教學(xué),幫助學(xué)員輕松練習(xí)瑜伽,鼓勵(lì)學(xué)員關(guān)注自我身體與心靈的變化. 詳細(xì)
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丁當(dāng)導(dǎo)師 形體禮儀，東方舞，瑜伽教練
瑜伽培訓(xùn)
丁當(dāng)老師：形體培訓(xùn)導(dǎo)師，優(yōu)雅禮儀導(dǎo)師，東方舞導(dǎo)師。自幼習(xí)舞，擅長形體舞，東方舞，瑜伽等。教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)不失風(fēng)趣，對學(xué)員形體訓(xùn)練要求嚴(yán)格，著重強(qiáng)調(diào)外修于形，內(nèi)修于心。樂于分享，傳播中華女性優(yōu)雅禮儀知識，鼓勵(lì)身邊的人積極向上，成為優(yōu)雅女性。2014年受邀到廣州一家女子訓(xùn)練營，為成員進(jìn)行形體培訓(xùn)，并培養(yǎng)多名形體導(dǎo)師；受邀到工學(xué)院為應(yīng)屆畢業(yè)生進(jìn)行就業(yè)前輔導(dǎo)；將形體訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練相結(jié)合，制定出特別系統(tǒng)的女性修煉手冊，廣受好評；受邀到北京大學(xué)為北大后EMBA畢業(yè)典禮編排東方舞演出曲目，獲得高度贊揚(yáng)。參加?xùn)|方舞明星舞者phoena導(dǎo)師的高級進(jìn)修班，舞技得到很大的提升；同年，遠(yuǎn)赴中東地區(qū)，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)民俗東方舞。 詳細(xì)
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瑜曼伊人隸屬于廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司，成立于2006年8月16日，位于廣州市越秀區(qū)西湖路18號2119。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院是是廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司成立的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，廣州一家集多舞種以及專業(yè)瑜伽為一體的專業(yè)教練人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。一專業(yè)、細(xì)致的教學(xué)服務(wù)廣受學(xué)員好評、憑借學(xué)員的認(rèn)可與支持，專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)以及運(yùn)營隊(duì)伍的不斷壯大，迄今于廣州設(shè)有七家培訓(xùn)基地，并開設(shè)全國招商加盟項(xiàng)目，培養(yǎng)眾多的瑜伽舞蹈教練和藝術(shù)導(dǎo)師，更與眾多知名健身品牌合作，實(shí)現(xiàn)專業(yè)、素質(zhì)人才培養(yǎng)，精準(zhǔn)人才推薦就業(yè)，課程針對性設(shè)計(jì)，師資力量雄厚，小班教學(xué)為主，只求質(zhì)量不求數(shù)量，桃李天下，學(xué)員口口相傳！瑜曼伊人對每位學(xué)員負(fù)責(zé)，讓每位來培訓(xùn)的學(xué)員都能看到自己的成長和進(jìn)步、作為瑜伽，舞蹈，藝術(shù)職業(yè)培訓(xùn)的中堅(jiān)力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能與您一同實(shí)現(xiàn)夢想，創(chuàng)造奇跡。
