長沙開福區(qū)孕產(chǎn)瑜伽培訓有試聽課嗎

我們將為你提供專業(yè)的環(huán)境和技能，因為瑜伽的本質(zhì)就是簡單、直接的。我們使用完善的教學系統(tǒng)和全新的教材，幫助你走進瑜伽的世界，重視理論和實踐，并解決問題。

對于校區(qū)位置和交通是否便利，我們的校區(qū)地址在長沙市開福區(qū)芙蓉路一段湖南財富中心，學員可以隨時來參觀。為了確保教學質(zhì)量，我們聘請了專業(yè)的老師。

唐佳是菩提瑜伽教學總監(jiān)，500TT全美聯(lián)盟認證導師，主修理療瑜伽、女性保養(yǎng)等課程，擁有8年的瑜伽培訓經(jīng)驗，培育上千名優(yōu)秀學員。

長沙菩提瑜伽引進艾揚格瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽、熱瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽教練培訓項目，擁有一大批長期活躍在培訓崗位的專職培訓師以及來自行業(yè)的專家、學者等人才組成的課程研發(fā)團隊，專業(yè)的導師配合專業(yè)的課程體系，幫助學員更好地掌握專業(yè)知識和技能。我們實施專業(yè)化全日制及周末班相結合為主的線下培訓模式，教學時間靈活，學習自由，學員隨到隨學，直到學好為止。理論與實踐并重，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，提高學習效率。

我們提供瑜伽教練精品課程，適合從事瑜伽行業(yè)并想提升自身能力的人員。課程介紹包括瑜伽的起源、瑜伽經(jīng)歷的幾個階段、瑜伽呼吸法、形體訓練及體能開發(fā)、初級瑜伽體位、瑜伽教練體適能基礎理論、中級瑜伽體位法、運動營養(yǎng)與瑜伽飲食、瑜伽清潔功、瑜伽體位、運動解剖學、課程編排技巧、瑜伽手法矯正等。

我們還提供哈他瑜伽培訓課程，適合對哈他瑜伽感興趣的人員。課程介紹包括緒論及職業(yè)道德規(guī)范、瑜伽哲學與生活方式、瑜伽正位教學法、瑜伽體式的身心正位、瑜伽呼吸與清潔法、冥想的科學與實踐、手印與收束法及脈輪能量、瑜伽正位解剖與生理學、瑜伽的職業(yè)發(fā)展等。

初學瑜伽時有一些誤區(qū)：練瑜伽不是拉韌帶，而是建立肌肉的彈性。韌帶是骨骼關節(jié)的最后一道防線，如果韌帶被拉傷不僅難以恢復，而且會導致關節(jié)更加不穩(wěn)定。練瑜伽時，肌肉延展的感覺應該是非常舒適的微微疼痛，而不是韌帶拉伸劇烈難忍的疼痛。如果你感到身體疼痛，就要停止練習。初學瑜伽時，如果用力地拉韌帶，身體疼痛不停止，就會非常容易受傷。所以，我們希望你在學習瑜伽時放松心態(tài)，享受學習的過程，如果有任何問題，請隨時向我們的導師咨詢。