白云武術(shù)培訓(xùn)重點推薦

太極拳不僅能強健身體，還可以鍛煉自身的韌性、持久性等等。想學(xué)好太極拳，就需要到專業(yè)機構(gòu)培訓(xùn)。龍武堂武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校專注太極拳培訓(xùn)服務(wù)，并開設(shè)了太極拳學(xué)習(xí)班等多種培訓(xùn)課程，具體詳情一起來了解下吧！

龍武堂武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校簡介

廣州龍武堂在原有傳統(tǒng)太極拳的基礎(chǔ)上又結(jié)合了黃帝內(nèi)經(jīng)、道家養(yǎng)生術(shù)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說、生理學(xué)和運動康復(fù)醫(yī)學(xué)以及儒家思想等百家之長，經(jīng)過多年悉心教學(xué)實踐，對太極養(yǎng)生、健身、防身技擊以及多種慢性疾病的預(yù)防和運動損傷康復(fù)有了更加深刻的理性認識與實踐經(jīng)驗。

龍武堂武術(shù)培訓(xùn)課程設(shè)置

太極拳高級培訓(xùn)班
班型：小班
課程簡介：
1、根據(jù)個人的身體素質(zhì)和養(yǎng)生需要，讓您初步了解太極拳基本常識與纏絲攻功練習(xí)。
2、分段式課程，標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)，多元化內(nèi)容。

楊式太極拳初級班
上課時間：周一至周六，早上7：30—9:00。
課程介紹：楊式太極拳拳架舒展優(yōu)美、身法中正、動作和順、平正樸實、由松入柔、剛?cè)嵯酀?，一氣呵成，猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。練法簡潔，深受一般大眾的喜愛。

太極拳學(xué)習(xí)班優(yōu)勢和特色有哪些？

擁有多位實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富的教練，共同研發(fā)出一套以實戰(zhàn)防身為目的的實用性課程，為廣大防身術(shù)愛好者提供了良好的學(xué)習(xí)內(nèi)容和平臺。教學(xué)師資力量強大，老師擁有至少五年以上教學(xué)經(jīng)驗，并有參加比賽實踐的經(jīng)歷。

龍武堂武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校地址詳情

白云校區(qū)：廣州市白云區(qū)體育館一號館

關(guān)于太極拳方面的專業(yè)知識介紹

零基礎(chǔ)該如何學(xué)習(xí)太極拳？
1、尋找明師。零基礎(chǔ)的人學(xué)習(xí)太極拳一定要找一個好的老師，不是說隨便一個打太極的就可以做你的老師，一定得是有一定資質(zhì)的太極大師。
2、從簡入繁。初學(xué)太極拳建議大家切不可急于求成，選擇從簡單的開始，可以先試一試二十四式太極拳，它動作少且式子全面，既可以鍛煉又不至于造成運動傷害。
3、基礎(chǔ)功練習(xí)。基礎(chǔ)功的練習(xí)在整個太極拳的學(xué)習(xí)過程中都是必不可少的，尤其是初次接觸太極拳的拳友，一定要把基礎(chǔ)功練習(xí)好。